Nadar por obligación me ha cambiao la vida

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Elaborar mis propios entrenos.

Llevo practicando natación y deporte en general desde hace más de 3 años. Actualmente tengo 18 años y medio. Hasta los 21 no puedo presentarme a las oposiciones al cuerpo de bomberos. El problema es que comienzan a hacerseme los entrenos en agua...
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Como es la mejor forma de acar músculos!?

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Dolor de ingle durante mucho tiempo!

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¿Tendré tendinitis?

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Opinión sobre rutina y dieta.

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Para comenzar - máquina de musculación

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