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1500 metros de desnivel

Tengo 38 años, peso 76 kg, 1,72 de altura Imc= 25'72. ¿Qué ejercicios al aire libre o rutinas son las mejores para superar desniveles de 1500 metros con una mochila de 10 kg de peso? Gracias. J.
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Rutinas de entrenamiento para aumentar masa muscular

Me gustaría hacerte una consulta porque me están volviendo loco entre todos. Me explico: hace unos meses que comencé a hacer musculación de manera seria. Mi objetivo es subir masa muscular de modo importante, ya que soy delgado. Sin embargo la hago...
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Consulta sobre los síntomas del hipertiroidismo subclínico relacionado con el aumento de peso

Explico mi caso, después de unos meses de pruebas y análisis me han diagnosticado hipertiroidismo subclínico y en la gamma me sale bocio difuso hipercaptante, hasta ahí todo medianamente normal, ayer fui al medico y me dijo que le cuadraban todos los...
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¿Dieta Optifast?

Estoy pensado en hacer una dieta con optifast para adelgazar. Paso todo el día trabajando fuera de casa y no puedo estar preparando comidas normales. Tengo 20 años y desde que tengo uso de razón he tenido sobrepeso u obesidad. Me siento muy deprimida...
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Hernia de hiato y una esofagitis

Doctora Keima. Mi pregunta es la siguiente . Tengo una Hernia de hiato y una esofagitis y lo que me pasa es que al comer me lleno mucho aunque coma muy poco y tengo muchos gases tanto por arriba como por abajo, ademas tengo muy mal aliento producto...
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Adelgacé demasiado tras seguir una dieta, quiero aumentar volumen de piernas y glúteos

Espero que ue me puedas ayudar a resolver mi problema lo que pasa es que fui con un nutriologo para adelgazar la pancita y si me bajo que de fascinada pero el problema que también baje cadera, pompis y pierna yo tengo tiempo haciendo pesas y tenia...
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Dieta para personas que sufren de gastritis

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¿Qué velocidad coge una motocicleta yasuni carrera 16?

Pues tengo una yamaha aerox del 2007 en llano me pilla los 80 de marcador y esta toda de serie, estaba pensando en comprarme un yasuni carrera 16 y unos rodillos de 3,5 y quería saber cuanto cojeria, si le pondrías algo más o no y si lo ves bien así...
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Dieta para perder barriga

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