Dolor en las muñecas

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¿Loxacion o esguince de rodilla?

Yo a los 16 años tuve supuestamente los médicos, una lxacion de rodilla se me inflamo la zona de la rodilla e hice reposo como me recomendaron y luego fisioterapia la cual me ayudo mucho y me recupere. Luego de un tiempo largo que no me acuerdo muy...
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Que puedo hacer con Artrosis de cadera?

A través de una radiografía me han diagosticado artrosis de cadera. Me gusta el deporte, pero claro, por lo poco que he leido debo evitar el hacer carreras, trotes..., pero no sé en realidad qué hacer o qué NO hacer.
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¿Lesión en la espinilla?

Que tal bueno espero puedan sacarme de duda y ayudarme, practico muay thai y apenas volví hoy a entrenar ya que había descansado 1 mes por una lesión en la pierna el problema ahora es que desde la ultima ves que fui a entrenar pegue una patada pero...
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Pectoral- asimetría

Tengo 17 años y hace aproximadamente 1 año y medio que estoy yendo al gimnasio. Hace algunos días comencé a notar que mi pectoral derecho es considerablemente mayor al izquierdo y no se a que se puede deber, y quiero saber como puedo corregirlo.
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Molestias continuas en el brazo y en la espalda

Tengo 20 años. Mido 1,88. Flaco de aspecto fibroso. LLevo 3 meses haciendo ejercicio sin ningún aparato. Hago flexiones, abdominales, y otros ejercicios que recuerda a los que se realizan con aparatos. Lo que me pasa es lo siguiente: Al mover la...
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Fractura Epífisis Distal Quinto Metacarpiano

Hace una semana debido a un golpe en la pared, (aprendí mi lección) me hice una "fractura epífisis distal quinto metacarpiano" en la mano derecha. En urgencias procedieron a inmovilizarme la mano con los dedos levemente inclinados pero sin reducirme...
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Túnel Carpiano

LLevo haciendo ejercicio en el gimnasio alrededor de 3 años. Hace unos 8 meses empecé a notar unas molestias desde la parte media del antebrazo al codo, leves pero punzantes cuando llegaba a doblar todo el brazo, al principio eran llevables, conforme...
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Series, repeticiones

Estoy haciendo una tabla de tres series por diez repeticiones por cada grupo muscular descanso cada tres días, para hacer esta tabla más dura(aparte de subir pesos)que es mejor hacer más series o más repeticiones.
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Fractura en los platillos tibiales

Hace tres semanas, tuve una lesión en la rodilla a raíz de un golpe en esta. El medico me pidió radiografía y res. Magnética. Esta ultima arrojo una pequeña fractura en los platillos tibiales, con compromiso de las espinas y un pequeño desplazamiento...
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Necesito una tabla de ejercicios para mejorar mi rango de salto jugando al baloncesto

Mido 1 metro 60cms. Todos los de mi equipo son altos de un metro setenta para arriba y necesito tener mucho salto me gustaría que alguien me pudiese mandar una tabla con ejercicios para así poder saltar más y estará la altura de mis compaeros.
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