¿Cuándo debo empezar a tomar creatina?

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Creatina+proteina

Al final me compre la creatina de REFLEX NUTRITION creapure. ¿Cómo puedo compaginarla con la proteina whey cell de tegor?. La proteina hago 2 tomas de 25gr cada una. Al salir del gim a las 7 pm y a las 12 de la noche al ir a dormir. ¿La creatina hay...
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¿Es verdad que para aumentar la masa muscular hay que tomar pasta una vez por semana?

Leí un asunto en que dijiste para aumentar la masa muscular de pasta una vez por semana, no entiendo eso, ¿Por que una vez? ¿Eso es full carbohidratos y solo una vez por semana?
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¿Puedes ayudarme con estas dos proteínas?

Tengo una duda sobre unas proteínas a ver si me puedes echar la mano, mira tengo un bote de xxx mass y otro de isopure low carbs las dos aportan 50 grs de proteína, podrías ayudarme a saber cual es el que me funcionaria mejor para hacer masa...
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¿Hay perdida de la eficacia de los anticonceptivos con los antibióticos?

Empece a tomar diane 35 el 6 de enero de 2014 en los tres últimos comprimidos activos antes de mi semana de descanso tuve que tomar amoxicilina 1gr. Hice la semana de descanso mientras em tomaba el antibiótico que acabé el 31 de enero, y comencé con...
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Estatura de un joven de 15 años

Tengo 15 años en un mes cumplo 16 años mido 1.69 mi papá mide 1.74 mi mamá mide 1.53 tengo un hermano mayor que mide 1.80 mi pregunta es primero estoy bien con mi estatura y segundo cuanto voy a medir de grande mi sueño es 1.80 como mi hermano o ya...
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¿Al dejar de tomar la creatina pierdo la masa muscular que he ganado?

¿Bueno mi problema es que llevo seis meses partiendo el lomo en el ahora intento darle a 1 musculo por día llego seis días a la semana y he tomado la creatina en dos ocasiones como bien sin embargo misganacias musculares no son nada buenas en fin...
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Analgésicos combinados con anticonceptivos baja dosis

Espero que me puedas responder lo más pronto posible porque realmente estoy confundida. Tome Yasmin por 2 meses pero mi doctora me cambio a Femiane, la alta dosis de yasmin me causaba acné, ya llevo tomando Femiane por 2 meses. Esta semana tuve...
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Dolor en muñeca y brazo izquierdo

Tengo un dolor leve en la muñeca izquierda, en la parte central, cerca a la zona de la base del pulgar. Me apareció de la nada. Sólo recuerdo que en el gimnasio estaba haciendo una sentadilla pesada y al agarrar el peso para estabilizarlo en la...
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Desordenada para tomar mis pastilla anulette cd 28

Llevo un poco más de 2 años tomando pastillas anticonceptivas, pero el mes de agosto no me las tome justo en mis días 9,10, 11, 12 de mi ciclo, osea en 4 días fértiles, cuando me di cuenta me tome igual las pastillas pero de a una ( dos por día, una...
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Como muscular a los 40 años

Tengo 40 años y mido 1,76 y peso 72 kilos. A lo largo de un año he realizado pocos ejercicios de pesas para fortalecer cuádriceps y hombros y bíceps, pero con pocos kilos. Juego al padel casi todos los días. La poco musculatura que cojo se me va con...
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