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¿Rutinas en un bebé de dos meses?
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Soy muy delgada y quisiera ganar un poco mas de peso y tonificar mis músculos
Quisiera que me ayudaras tengo 23 años mido 1.73 y peso 51kg, soy de venezuela quisiera ganar peso rapido y moldear mas mi cuerpo que me recomendarías
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¿Qué rutina de ejercicios y qué proteínas debo tomar para aumentar mi masa muscular?
Mi nombre es roberto tengo 25 años, mido 1.80 cms y peso 67 kg. Me gustaría saber primero que rutina debo tener, que debo comer para subir de peso, ademas de eso que proteínas debo tomar para que sirva de ayuda para el aumento. Ademas de eso tengo un...
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Abusaron de mí con siete años, mi padre siempre me ha tratado mal y ahora tengo muchos problemas
Yo me siento mal no se que hacer toda mi vida desde pequeña he crecido siendo tímida, callada con muchos miedos y odio ser así porque no puedo hablar con los demás por pena :/ cuando tenia 7 años abusaron de mi se lo conté ami mama cuando estaba mi...
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Horario laboral para un delegado comercial en nomina
Llevo años trabajando como delegado en Extremadura y Andalucia para una empresa del norte, hace unos días me propusieron pasarme de nomina a agente libre, pero sin indemnización, como me negué, ahora me están haciendo la vida imposible. Siempre he...
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Hace 3 días mi perra de 10 años se cayo del techo (1er piso) la encontré echada y temblando mucho. La lleve al veterinario la reviso y dijo no hay fracturas así que le puso algo para el dolor. Al siguiente día observe que su nariz estaba seca, hizo...
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Numero de comidas al día.
¿Cuántas comidas al día son aconsejables, en el gimnasio, el monitor me dice que 6. Por otra parte he leído que lo recomendable 3.? Si se acude al gimnasio, 3 veces por semana una hora y media por sesión, habría que modificar el numero de comidas...
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Combinar BCAA con Glutamina + Creatina
Tengo mi bcaa que tiene glutamina + una creatina. Me gustaría saber como tengo que tomar. Yo no hago trabajo con pesas, practico triatlón teniendo muchos desgaste diario entrenando dos veces por días con un total de entre 3 y 5 horas diarias, y estoy...
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Pequeña hernia de hiato
Mi nombre es Elena y me detectaron una pequeña hernia de hiato, Ademas tengo esofagitis y gastritis crónica. Quiero saber si todo esto tiene cura ya que no tomo ni fumo y mi alimentación es en lo más posible saludable, claro que de ves en cuando come...
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¿Mi bebé es corto de talla?
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