Explicar bien el ejerciico Step Ups de Air Alert

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Perder volumen de cintura para abajo

Me he apuntado al gimnasio para ganar volumen de cintura para arriba, pero de cintura para abajo todo lo contrario. Por eso no hago ningún ejercicio de piernas, pero ¿Quizá fuera conveniente que hiciera piernas pero con más repeticiones y menos peso,...
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Como retomar el ejercicio muscular

Tengo 35 años, mido 1,83 y mi peso ronda los 90. Hacía cinco años que no hacía nada de ejercicio, antes iba tres o cuatro días al gym y mi peso rondaba los 80 y me encontraba muy bien. Nunca he llegado a estar muy musculado, pero sí más delgado y con...
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Radiador no calienta después de purgar

Resulta que en el piso de arriba en una de las habitaciones hay dos radiadores. El pequeño es el que no calienta después de purgarlo. Además se escucha ruido de circulación de agua. El tubo donde está el detentor está caliente pero donde está el...
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Como se regula la tª de suelo radiante

Recientemente compre un piso con suelo radiante, al probar la calefacción me encontré con salón y hall con mucho calor lo demás bien excepto dos habitaciones frías como unos 2ó3ºC menos, tengo un colector eurother de 8+8abajo unas válvulas de ida...
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Aerotermia suelo radiante no llega a los grados

Tengo aerotermia con suelo radiante en casa dd dos plantas, 70 metros abajo y 90 arriba. Tengo maquina thermor 13 kw excellia. El comando esta puesto en el salón donde si llega la temperatura. 22 grados, en las habitaciones solo llega a 22grados una...
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Mala instalación

Tengo un piso de 58m, todo el piso va por electricidad(caldera, calefacción bomba de calor...) Contrate de electricidad 10.323 (una burrada). Tengo instalada una maquina de aire y calefacción por conductos (4 salidas) y es trifásica de 11880...
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Con que combinar dos sillas de forja

Tengo dos bonitas sillas de forja (negro/marron) que me gustaría utilizar como sillas de comedor en mi nuevo mini piso. Con que otras sillas las podría combinar, ¿Y con que tipo de mesa quedarían mejor? El resto del mobiliario es en colores claros,...
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¿Un electroestimulador afecta el detector de frecuencia cardíaca?

Tengo una banda que se pone alrededor del pecho para medir la frecuencia cardíaca. Compre un electroestimulador y hago ejercicio con este puesto. El ejercicio es suave pero el aparato dice que mis pulsaciones aumentan bastante. ¿Es posible que el...
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La perra intenta morderme

Verá tengo un problema. Mi novia tiene una perra pastor alemán de unos 2 años. La perra cada vez que me vé llegar a la puerta de su casa comienza a ladrarme (hace tan solo un par de meses que me está viendo), hasta que al momento se calla. La puedo...
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Debo cambiar mi cuadro de la luz, ¿Por añadir 2 maquinas de aire acondicionado en mi casa?

He puesto 2 maquinas más de aire en casa una a cada habitación, y ya son 4 en total en el piso, ¿Debo de cambiar o anadirle más térmicos al cuadro principal de la vivienda?
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