Que debo consumir para aumentar la masa muscular

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Complementos para el gym (BCAA, testosterona y l-carnitina con omega3)

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Dilema de complementos

Estoy hecho un lio, mido 1.62 cm pesaba 70kilos, y empecé a tomar termogénicos, lipotrópicos, y definidores, en dos semanas he periodo, unos 3 kilos. ¿Mi pregunta es se puede aumentar de masa muscular tomando estos suplentos + proteínas y el...
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Batidos

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