Aumento de velocidad

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Comida post-entrenamiento

Yo practico deporte de esta forma: L-Miercoles-viernes: pesas Martes-jueves-sábado: 40 minutos correr El caso es que cuando hago pesas, en el postentreno estaba tomándome media hora después un batido de proteínas, pero por los motivos que sea ya no...
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¿Cómo aumentar el volumen muscular?

Quiero aumentar de volumen y llevo como 2 años y medio en el gym y ahora estoy tomando un batido de proteínas bit.o.Bess en ayunas y antes de entrenar un batido de carbohidratos y l-carnitina de la misma marca y después de entrenar otro batido de...
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¿Está bien mi entrenamiento?

Tengo 26 años, mido 1.70, peso 70 kgs, de constitución normal Bueno mi meta es marcar abdominales y pecho, no pretendo ser un mister atlas ni mucho menos, pero deseo tener un físico saludable y agradable a la vista. No tengo tiempo para ir al...
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Declarar como investigada en un proceso penal.

Me han citado para declarar como investigada dentro de un mes por un presunto delito de estafa. No puedo determinar qué es exactamente pero tengo una idea, así que me gustaría saber qué riesgo corro al acudir. ¿Me pueden detener y meterme en prisión...
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Dudas sobre el consumo de suplementos de creatina, proteínas y carbohidratos

Te mando la descripción de los productos que he adquirido para que sepas las características de cada uno y me orientes en tomas y cantidades diarias, tanto en días de entreno como en días de descanso. También me gustaría saber que opinión tienes tu...
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¿Puedes darme alguna rutina para definir y aumentar mis brazos?

Yo cuando hago brazos, los castigo muy duro, por ejemplo te diré mi rutina, Yo hago 40 repeticiones al día, es decir, solo una tanda(serie) al día de 40 repeticiones, pero en el numero 10 ya el brazo lo tengo cansado, como que no puedo más, entonces...
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Soy alumno de primaria y mis alumnos no me toman en serio

Soy profesor de primaria tengo apenas un año de "experiencia" el problema es que no tengo mucho desorden en mi grupo hemos puesto reglas pero muchs veces no las respetan, no se si porque me vean joven no me tomen muy enserio, ¿Los niños platican...
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Aumentar el crecimiento en 3 meses

Que tal como están mi pregunta es tengo 17 años y 9 meses y me faltan 3 meses para cumplir los 18 años me preguntaba si hay alguna fórmula para aumentar mi estatura en estos tres meses, estoy saliendo a trotar todos los días 20 minutos, y estoy...
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Plagiocefalia

Tengo un bebe de un mes que a sido prematuro con 34 semanas. El caso es, que el niño esta super sano pero en la ultima revisión me han dicho que tiene una pequeña`plagiocefalia en el lado izquierdo. Me han dicho que le ponga mirando sobre el lado...
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Soporta mi procesador DDR3 a 2133 mhz

Quiero montar un pc y tengo una duda con la ram, la placa dice que Soporta DDR3-2133 (OC) Memoria. De momento quiero dejar mi antiguo procesador (phenom II X3 720 Be) y queria saber si puedo poner esas memorias sin problema, vamos que mi duda es si...
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