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Preguntas y respuestas relacionadas

¿Cómo puedo adelgazar si nada me funciona?

Le escribo porque necesito ayuda desesperadamente. Yo siempre he sido delgada, desde niña, pero hace un año comencé a aumentar de peso, ahora tengo 8 kg demás, he querido adelgazar y nada me funciona, nada. Mido 1.60 y peso 56 kg. No se cual es el...
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Extracción de costilla

Mucho me gustaría tu opinión en lo siguiente: Tengo ganas de hacerme una extracción De costillas falsas, he buscado infor- Mación en internet, y no encuentro nada. Me gustaría si es que tienes la info me indiques lo siguiente: 1.+-/ Costo 2.Es...
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Por qué ruido de tuberías y vibración

Ayer de pronto empezó a sonar un ruido fuerte que procedía de las tuberías en la cocina. El grifo del fregadero vibraba, el de el agua fría, y salía un poco de agua. Abría el grifo y el ruido cesaba. Pero lo cerraba y sonaba. Que puede ser el problema.
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¿Puede ser que me vean mas delgada, pero yo peso mas?

Tras un año de salir a correr y empezar hace cosa de tres meses con pesas, abdominales y demás la gente empieza a decirme que me ve mas delgada pero es lo contrario que dice la vásculo
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Rutina y alimentación para bajar de peso

Me gustaría que me diera su opinión sobre la rutina que me he hecho, ya que no sé si realmente lo hago bien: Lunes: pesas + Stepper Press banca : 15 repeticiones + descanso 20s Tríceps polea : 15 repeticiones + descanso 20s Peck deck : 15...
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Ayuda con Retin A, URGENTE!

Moderado. Le comento que durante 9 días utilice la crema Retin A 0.05%, no me expuse al sol, no utilice maquillaje, ni jabones fuertes y la cantidad de crema para toda la cara es del tamaño de un chícharo.. Y como dice las indicaciones... Ya me...
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Aeróbicos, ¿Antes o después de la sesión?

Me gustaría saber si es más recomendable realizar los ejercicios aeróbicos antes de la sesión de entrenamiento o después de la misma. Pienso que sería mejor después de la sesión porque así se quema más grasa que glucógeno muscular. Mientras que si...
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¿Qué ejercicios me recomiendan para hacer pompa, pierna, y abdomen?

La verdad soy muy delgada y no me interesa bajar mas de peso, lo que me interesa es aumentar mis glúteos, pierna y abdomen pero quiero algo dinámico y que funcione en poco tiempo je je
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¿Qué tipo de entrenamiento puedo hacer?

Bueno primero que todo quería preguntarte que tipo de entrenamiento podría hacer para aumentar la masa muscular de mis brazos y hombros, no tengo tiempo para ir a un gimnasio y me gustaría que m brindara ejercicios caseros y consejos. Otra cosa es...
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Correr y fibrar

Mido 181 y peso 85 kg.quiero empezar a correr apra perder peso y grasa pero no el musculo que he ganado este invierno,¿Cuánto tiempo puedo correr como máximo, a que intensidad(pulsaciones)y con cuantac frecuencia(días a la semana?
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