Sidra

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¿Podre lograr ser chica fitness?

Me encantaría tener un cuerpo fitness, el problema es que soy voluptuosa, mido 1,68 y peso 74 kilos, me quite ya 17 kilos, ¿Pero lo que quiero es no tener ni un gramo de grasa y que el musculo se me marque de manera moderada... Como puedo empezar con...
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Ayuda con mi mamá

Soy Daniela tengo 17 años y mi pregunta es sobre lo que le pasa a mi mamá porque me tiene tremendamente preocupada. Tratare de entregar la mayor información posible. A veces le dan unos mareos, vértigos o algo así y comienza a vomitar, la ultima vez...
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Cardio después de tonificación

Llevo más de medio año en un gimnasio con rutinas de musculación y la verdad es que me veo muy bien de no ser por la grasa abdominal. A parte de la rutina, llevo una dieta baja en grasas y calorías y tomo proteínas. Sé que a parte de la dieta, tengo...
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Receta para preparar tacos al pastor

Quisiera conocer ingredientes y dosis de cada uno para preparar el adobo de los tacos al pastor
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Empezar con suplementos

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Analítica de orina para detectar thc, ¿Cuánto dura la marihuana en el organismo?

He leído algunas de sus respuestas, y quería comentarle ni caso. Hace poco más de un mes pasé una analítica de orina para detectar thc, y di negativo, puesto que estuve 3 meses sin fumar. Después de eso, el fin de semana siguiente, en el transcurso...
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Tengo un calentador cuando abro el grifo la llama llega a la chimenea

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¿Mezclar aeróbico y anaeróbico?

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Tonificar abdomen

Antes que nada gracias por el tiempo que se toma en atender mi duda. Quiero marcar mi abdomen, tengo 18 años, he estado leyendo que una dieta saludable es importante para que al ejercitar los abdominales se vean, ya que una capa de grasa no...
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