Prueba 50 metros

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Me gustaría que me indicaras una rutina para coger forma durante el verano, pero fuera de gimnasio

Soy aitor de 16 años, mido 1.92 y peso 96kg y la verdad es que he subido de peso bastante debido a los exámenes que no salgo para nada. Me gustaría saber si me podías hacer un plan para coger un poco de forma durante el verano ya que estaré libre....
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¿Qué calentador a gas instalo?

Me quiero poner un calentador nuevo en la casa, tengo una presión de agua de 4.8 . Desde donde quiero instalar el calentador a la salida de humos hay unos cuatro metros, por lo que tendría que forzar el tiro. He visto Vaillant y Junkers, pero tengo...
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¿Cuánta proteína debo tomar para aumentar músculo y cuando tiempo debo correr, reposar y entrenar?

Soy un hombre de 30 años y desearía saber: 1.Cuanta proteína o que suplemento debo tomar para aumentar musculo obviamente estoy haciendo pesas. (Para no exgerar las cantidades) 2.Quiero bajar grasa, hago cardio corro y nado más o menos de 30 a 45...
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Gafas mal graduadas o problema grabe

Mi padre se puso unas gafas progresivas hace 6 años, al día siguiente dijo que no vía bien por ellas, nunca se acostumbro a ellas; dijo que en el momento de fijar la vista es como si se moviera, no fijaba la imagen nítida (600 euros tirados). Hace 2...
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26" o 32" en salón con 2 metros

Estoy pensando en comprar una tv lcd y he visto los siguientes modelos de philips: 32PFL5604H y 26PFL5604H. El caso es que los dos modelos cuestan lo mismo. El espacio de visionado que tengo es de unos 2 metros. ¿Qué me recomendáis?. También he visto...
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Suplementos fútbol

¿Qué suplementos me pueden venir bien (mejorar rendimiento) para cuando entreno o tengo partido de fútbol? Entreno martes, miércoles y partido sábado o domingo. Lunes y jueves voy al gimnasio. ¿Para hacer pierna para tener mayor potencia que...
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Necesito ayuda con un problema en un dorsal

Che te quería comentar que tengo como podría decirle un problema estético, tengo el dorsal derecho mucho mas grande que el izquierdo, ¿Cómo podría equiparlo? El dorsal ese es mas grande por la practica de tenis aclaro jajajaja muchas gracias saludos
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Heavy duty-piernas-pecho

¿Estas de acuerdo con el sistema heavy duty? Yo pienso seguir el entrenamiento durante un par de meses a ver que tal (llevo 5 meses entrenando, aunque antes también había entrenado de forma no continua), y después descansaré un poco, ya que me han...
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¿Combinaciones con manoplas?

Quiero saber sobre las combinaciones de golpes con manoplas, golpes cruzado, uppercut, recto, etc. También quiero saber sobre tácticas y técnicas de este deporte Y si tienen pag. Sobre estos temas.
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Mido 1.81 tengo 16 años cuanto terminaré midiendo cuando termine de crecer

Mi padre media1.82-1.85 aproximadamente y mi madre mide 1.75 quisiera saber cuánto mediré
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