CREATINA si tengo hipotiroidismo?

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Adelgazar

Hace un mes me puse a dieta por mi cuenta, mucha verdura, pescado, carnes a la plancha, he suprimido los postres, solo desayuno un vaso de leche, y la mayoría de los días no ceno, solo he conseguido adelgazar 4 kilos, ¿Por qué no puedo adelgazar más?...
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Recomendación para tomar algún suplemento...

Antes de nada os digo que mido 1.75 y peso 59kg, me metí en el gym hace casi 2 meses y he pasado a pesar desde entonces 6 kilos más :)))). Pero aun toi delgaillo y quisiera saber que podría empezar a tomar para coger más volumen, si me vendría bien...
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Perder barriga sin perder masa muscular

Se que voy a pedir una cosa complicada pero me gustarían que me ayudaran a perder un poco de barriga sin perder masa muscular. Mido 1,70 y peso 69Kg aproximadamente y tengo un poquillo de "barriguita". Voy al gym 3 ó 4 veces por semana y hago unos 30...
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Caseína

Por 2 años he hecho pesas e igual he tomado suplementos como: proteína, aminoácidos, creatina y ahora tomo L-arginina a la par con aminoácidos. Todo esto con resultados satisfactorios. Pero ahora alguien me hablo de lo bueno que es tomar la caseína...
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Niveles de tsh y t4

Nacieron 2 mellizos el 7 de agosto, prematuros a las 33 semanas, todo bien. Ha uno de ellos le encontraron niveles altos de tsh al nacer 9,96 y t4 1.42. El ultimo análisis el 9 de setiembre tsh 6.26 y t4 1.48. En la prueba del talón me salio todo...
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Descansos en tomar la creatina¡

Una pregunta estoy empezando a tomar creatina ya llevo 15 días tomándolo y si m ha servido en mi resistencia en el gym. Un fisioterapeuta m dijo que es bueno que la este tomando pro que nada más un mes tomado la creatina y un mes de descanso sin...
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Ganancia de Volumen

Soy un chico de 20 años, mido 190 y peso 74kg, lo que considero algo poco. Necesito aumentar mi masa muscular, ya que quiero, y mi trabajo me lo exige. Así que me dirijo a ti para que me aconsejes. Te comento que entreno artes marciales 2 veces por...
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A mis senos les sale algo

Tengo 16 años y como hace unos 4 meses antes de que me toque mi periodo me sale de mis pezones un liquido transparente medio pegajoso y no tengo ninguna otra molestia pero me preocupa ayuda ayuda gracias
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Coloque una cerámica nueva en la ducha y al mojarse la cerámica cambia de color. ¿Qué debo hacer?

¿Coloque una cerámica nueva en la ducha y al mojarse la cerámica cambia de color? Que debo hacer, cual es la manera más económica de resolver el problema. Sobre todo en la union de las cerámicas donde se mancha por la absorción de agua
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Que proteína es la más pura

Pues me gustaría saber que marca si conoces alguna, es la más limpia y la que mayor concentración de proteínas tiene, actualmente he terminado la de ON y voy a empezar a tomar la de Dymatize por cambiar un poco, suelo ir a las marcas más conocidas,...
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