Tengo 15 años y no se que hacer para estar en forma y tener un buen físico

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Estoy realizando mi trabajo de grado, y en el estoy necesitando amplificar el milivoltaje proveniente de una celda de carga tipo ES, estoy usando un amplificador INA 128, la celda la estoy alimentando con (0 y 10) V y el amplificador con (-15 y +15)...
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Me gustaría recuperar mi forma física acompañada por una salud optima!

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Natación y forma física

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Gano peso en el gimnasio

Tengo 31 años, mido 1,67 y peso 62,700 kg, hace como 20 días empece a ir al gimnasio después de muchos años de no hacer nada de ejercicio, la primera semana perdí 1,700 kg, la segunda semana cogí unos 0,700 grs pero pensé que sería por la...
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Quiero saber si puedo tomar evolución mass xxxl, es una bebida para masa muscular, lo que pasa e que tengo 16 ños y me han dicho que puede ser dañino ya que estoy en desarrollo, tengo 5 meses en el gimnasio, peso 51 kilos y mido 1.70
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