Mejorar mi condición física

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Conseguir un buen físico

Te comento un poco la situación.. Yo soy una persona delgada pero llegue a engordar 10 kilos y en si lo que tengo es que engorde un poco de pansa la tengo inchada y lo que quiero es no tener esa pansa estar chato de pansa porque después estoy normal...
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Reducción de jornada y cambio de horario .

Quiero reducir la jornada de trabajo en una hora y modificar el horario, por cuidado de un menor, de manera que los meses de Octubre a Mayo trabajaría de 7:30 a 12:30 y de 15:00 a17:00, y los meses de Junio a Septiembre trabajaría de 7:30 a 14:30....
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Entrenamiento para 1500 metros. Urgente.

Hl, soy un chaval que se esta preparando unas oposiciones en las que te piden una prueba de 1500 m. El tiempo de corte es sobre 5.30, estoy entrenando todos los días haciendo más o menos 6-7 km, intercalando series de 1 km o 500 m, algunos días corro...
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Resistencia anaeróbica

Practico full contact y recién tengo 4 peleas realizadas, lo que quisiera saber es si me puedes indicar algún ejercicio (si es que lo hay) para entrenar la resistencia anaeróbica, ya que la resistencia aeróbica no me sirve de mucho sobre el ring.
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Tengo uremia y creatinina en sangre elevados

Tengo 48 años, mido 1.70, peso 90 kilos, Son de Argentina, me hice unos estudios de laboratorio y quiero saber si tengo insuficiencia renal y que grado de peligrosidad tengo. Mi Uremia es de 76 MG sobre un Valor de referencia de 15 - 40 mg Sodio...
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FOR MONDEO 1.8 i 16v 125 cv

Hace 21 días lleve el coche a revisión, cambio de aceite, filtros y bujías... A los cuatro días cogí el coche en carretera y note que en las cuestas se quedaba un poco y tenia que reducir a cuarta pues en quinta perdía velocidad (no mucha). Haría...
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Ejercicios para tripa plana y piernas duras

Primero de todo, decirte que no soy una chica con sobrepeso o enfermedades relacionadas con ello, solo que ahora que se acerca el buen tiempo me gustaría ponerme en forma si puede ser sin ir a un gimnasio, ya que mis horarios no me lo permiten. Me...
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Multa exceso velocidad ¿Ha prescrito?

Por lo visto el 1/12/2002 fui "cazado por un radar" circulando a 83 Km. Donde indicaba 50 Km. La fecha De imposición consta en el boletín la del 26/12/2002 He recibido la notificación ahora: el 14 de marzo, es decir 3 meses y medio Después de la...
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Ejercicio de Tronadura o Voladura

Estimados expertos en minas les contacto para solicitarles ayuda con este siguiente ejercicio... Encuentre el factor de carga o carga especifica o factor de potencia. Sabiendo que el disparo tiene una malla de 8X8 mts, con un material de densidad de...
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¿Quemador de grasa?

Tengo 31 años, peso 60 kilos y mido 1.74 y llevo dos semana haciendo bici elíptica, diariamente hago unos 30min que me marca el programa, pero llevaba un año o más sin hacer ningún tipo de ejercicio, lo que ha traído como consecuencia la grasa...
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