Preparación física para futbolista que entrena a parte

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Maderas victas fire fall ac y tibhar samsonov carbon sgs

Soy damián y quería consultarles si conocen las maderas que describo en el titulo, ¿Las victas y las tibhar? Estoy por comprar una y me parecio que estas tenían una mejor prestación y sobretodo un mejor precio que una butterfly de similares...
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Consejos para mejorar mi juego ofensivo de baloncesto

Te escribo para pedir ayuda a un experto en baloncesto. Tengo 15 años camino a 16, y practico este deporte desde hace un año. Estoy aprendiendo a jugarlo. Juego más a la defensiva y mi problema es en el ataque. Siempre que posea la bola, me pongo...
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Que dieta y que rutina de ejercicios en casa me serviría para aumentar mi masa muscular

Tengo 20 años mido 1,77 y peso 53 siempre como bien porpor que tengo buen apetito pero quisiera saber como aumentar mi masa muscular haciendo ejercicio pero haciendo una buena dieta
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Como tonificar mi cuerpo

Mucho gusto bueno... Mido 1.76 cm y peso 74 kg hace como11 meses iva al gym y en este tiempo no e hecho nada de ejercicio solo cada viernes 1 hora y hace como 3 semanas no hago y hasta ahorita lo único que hago son dominadas de vez en cuando tu crees...
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Problemas físicos

Me gustaría saber el motivo de esto que me pasa: Yo juego al fútbol i lo que me pasa es que antes de empezar a jugar, en el calentamiento, noto una pesadez muy grande en mis piernas lo que me impide estar al 100% físicamente i prácticamente me canso...
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Ayuda rutina para 2000 metros

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Golpe en el empeine, consecuencias, lesiones... Necesito respuesta

Bien quería explicar mi caso, ayer jugando con unos amigos al fútbol sala, al pegar al balón, pegue una tremenda patada al suelo y recibí un fuerte dolor en los dedos, pasándose al empeine, esta mañana me he levantado y tengo el empeine muy...
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Consulta para aumentar masa muscular(volumen muscular)

Ante todo tenga usted un buen día. Me gustaría que me aconsejaras como llevar mi dieta para aumentar masa muscular, prototipo de jugador de fútbol como debe distribuir mis comidas y subir musculatura sin mucha grasa practico en el gym 5 veces por...
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