¿Dianabol? ¿

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Duda sobre las meriendas antes y después de entrenar

No se si los estoy haciendo bien. Mira, cuando entreno a las 17:00h, la merienda 1 la hago antes del entreno y la merienda 2 después, eso lo tengo claro. Pero cuando entreno a las 20:30h, las dos meriendas las hago antes de entrenar, te lo comento...
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Tomo las pastillas edelsin. Al orinar sangro un poco y me inquieta. ¿Será una infección, un rechazo?

Soy una mujer de 24 años, llevo 3 años tomando edelsin, hasta el momento me a ido bien, pero llevo un par de día que me levanto por la mañana y al ir a orinar sangro un poco, es solo en ese momento ya que el resto del día estoy bien y no me vuelve a...
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Quiero subir Volumen, tonificación y definición. ¿Qué productos me aconsejas para rendir al maximo?

Yo comencé el gimnasio hace 2 semanas, básicamente mi objetivo es aumentar un poco más de volumen, tonificación y definición al máximo de mis músculos... Ahora mismo no estoy pasado de peso estoy en la linea de acuerdo a mi tamaño pero con músculos...
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Bajar barriga

Soy un chico de 36 años, 80Kg de peso y 178cms de estatura. Quisiera pedir consejo sobre lo siguiente: Quiero perder peso(.. Bajar la panza.. Lo de siempre)y mantener mi masa muscular o incluso bajarla un poquito. Entreno 2 días a la semana boxeo con...
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Ayuda con suplementos (el que sepa)

Soy chaval que esta en periodo de definición llevo un mes para ello hago los cardios y sigo con mis pesas, la verdad es que estoy definiendo pero estoy perdiendo algo de volumen, para evitarlo tomo algo de glutamina de mtx que me ayuda a recuperarme...
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Dieta de definición muscular

Te comento, he comenzado la etapa de definición muscular de cara al verano, mi situación actual es que tengo 22 años, mido 1,68 cm y peso 70 kilos, mi porcentaje de grasa es del 19%. Mi objetivo es llegar a bajar por debajo de 10%. Voy al gym...
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Subluxaciones constantes de rótula después de reconstrucción de ligamentos

Llevo 4 operaciones de reconstrucción de LCA, menisco y en esta última me reconstruyeron el LCM y me hicicieron un refuerzo Lemeire, por que en todas las anteriores los ligamentos ya sean injertos míos o de donante se me han dado de sí se me...
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¿Creatina antes o después de entrenar?

Hola expertos, voy a empezar a tomar creatina y mi duda está en, saber cual tomar y cuantas tomas al día para obtener el máximo rendimiento. Mido 1,87m y peso 97 kg. Gracias.
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Rutina y volumen

Hace mucho tiempo entrenaba fuerte y machacando con algún ciclo tomado, pero ahora hace tres años de casado y con una niña de dos años me dieron ganas de estar en forma como antes. He comenzado a entrenar de nuevo con un gym que me he montado en casa...
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Que cocecuencias trae injectarce

Que tal me llamo Carlos tengo 18 años, tengo una duda y es que hace días he pensado seriamente en ponerme inyecciones para aumentar mi masa muscular pero quiero saber que consecuencias trae y cuanto demora en dar resultados. Si me ayudan les estaré...
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