Qué bici de ciclo indoor comprar para uso no profesional ?

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Dieta, Ejercicio y musculación.

Vera, tengo 21 años, mido 1,80 y peso alrededor de 95kg. Quiero perder peso y tonificar mi cuerpo, en especial el tronco y los brazos. Que debería hacer, ¿Perder primero el peso y luego hacer ejercicios de tonificación o hacer los dos simultáneamente?
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Quiero correr para perder grasa

Soy un chico de 21 años, mido 1,88 y peso 76 kilos, acabo de empezar mi tercer año en el gimnasio y estoy haciendo musculación para ganar volumen y definición. Poco a poco me voy viendo bien pero tengo una tripa que no me gusta, la clásica capa de...
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Piernas gordas

La verdad es que estoy un poco obsesionado con mis piernas, es lo que más feo veo de mi, utilizo una 42 de pantalón y me queda bastante pegada, mido 1,70 y poco y peso 78 kilos. Voy a natación 4 días en semana desde ace poco, varias semanas y me...
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Perder musculatura en muslos

Soy una chica de 29 años que llevo 7 años acudiendo min 3-4 días a la semana al gimnasio. He de decir que he practicado 8 años de pequeña gimnasia rítmica y me he dado cuenta de la memoria que tienen mis músculos. En el gimnasio empecé con las...
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Bici Estática Generadora de Electricidad

He visto que venden bicicletas estáticas (spinning) que generan electricidad al pedalear. Resulta que he visto una que lleva un enchufe, la conectas a una toma de corriente de la casa y la energía que produces al pedalear la introduce en la red...
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¿Es necesario cambiar conjunto cadena, piñones y plato?

Pues al final resultó ser la llanta doblada, eso me ha dicho un amigo que la ha inspeccionado. Ahora mi duda es si además de comprar la rueda nueva tendría que cambiar cadena, piñones y tal porque se me olvidó comentar en la pregunta que hice el otro...
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¿Usar quemador de grasa para definir?

Empece con un porcentaje de grasa del 22% y gracias a la dieta y rutina del gym he podido bajar hasta 18%. Llevo un tiempo estancado ahí y por mas que cambio de dieta y de rutina del gym no bajo mas. Y he pensado en empezar a tomar un quemador de...
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Consejo sobre bicicletas BMX

¿Con una bici estilo bmx o bmx se puede hacer viajecitos más o menos largos? ¿Cómo de 2 horas o más etc? ¿O daña la bici el rodarla tanto? Tenia otra dudita.. ¿Cómo se si tengo los cauchos de la bici bien inflados? ¿Cuándo me monto no se debe hundir...
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¿Puedo cambiar de frenos V-brake?

Tengo una bici (mountain bike) de más de 10 años a la que le funcionan muy mal los frenos (son V-brake). Me gustaría mejorarla un poco para mi hermana, por lo que me pregunto si puedo quitar los viejos e instalar otros frenos v-brake nuevos. ¿Todos...
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Me recomiendas bicicleta elíptica para mantenimiento

Soy un hombre de 47 años, delgado y hago poco ejercicio físico. Me han recomendado la bicicleta elíptica porque es bastante completa. Quería preguntarte si me la recomiendas o si ando o paseo hago el mismo ejercicio que con la bici. Taambién quería...
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