¿Puedo empezar a trotar 10 minutos? Y ¿Cómo para cuando podría volver a jugar fútbol?

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Se pueden mezclar el Diclofenaco y el paracetamol?

Hace unos días tuve una lesión en el tendón de Aquiles y el médico me dijo que lo tenía inflamado y me recetó Diclofenaco vitamínico y unos ejercicios de estiramiento, sin embargo, nunca en mi vida había estirado y ahorita tengo un dolor fuerte...
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Otitis externa

Tengo una otitis externa y estoy un poco desesperado porque nunca la había tenido y no conocía los síntomas (muy dolorosos) y sobre todo porque no noto mejoría y no sé si debería mejorar ya después de 2 días. Os cuento el proceso Hace dos días fui a...
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Pequeña lesión

Juego al fútbol sala; Hace 4 semana, al disparar a portería sentí un fuerte pinchazo en la parte externa del tobillo del pie de apoyo (izq); creo que fue por no calentar adecuadamente; El caso es que no tuve hinchazón ni nada, solo molestias y...
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Esguince de tobillo, 1 mes y sigue un poco inflamado en la zona de ligamento

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Contusión en el empeine!

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Soy sisco tengo 14 años en diciembre 15 me gustaría bajar este tiempo Ago 6 km i un poco más i tardo 25 min como lo podría bajar ¿? I qiero mejorarlo
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Desgarro Isquiotibial

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Lesión de rodilla.

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Dolor continuo en las nalgas

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Pinchazo muscular

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