Ayuda contra el estrés

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Tengo ataques de pánico y desde entonces mi corazón late raro

Tengo ataques de pánico desde hace unos 11 meses aproximadamente. Desde entonces, siento mi corazón agitado constantemente. Me es casi imposible subir escaleras sin sentir que el corazón me late muy fuerte y que me ahogo. Me sucede algo parecido...
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¿Cuál es el mejor tranquilizante para nervios o estrés?

Necesito tu ayuda. Me gustaría saber si hay medicamentos tranquilizantes más efectivos que otros métodos naturales como las típicas valerianas o tilas, es decir, necesito de algún medicamento que realmente consiga relajarme y tranquilizarme...
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¿Falta de aire porque es?

Hoy hice ejercicio y al terminar me quede sin aire, sentí como si fuera a desmayarme tuve que salir a tomar aire y mi mamá me dio un vaso con azúcar porque dice que me bajo la presión quizás, hago ejercicio hace poco y creo que hoy me pase y por eso...
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Eritrofobia con fobia social ¿Existe una solución efectiva?

Padezco de Fobia Social con Eritrofobia, o Eritrofobia con Fobia Social.. Ya no lo diferencio muy bien. Lo de la fobia Social lo he superado bastante bien gracias a medicación (Nardil, durante dos años y medio) y ahora con Pridal... Pero lo de la...
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El frio e hiperventilación por Ansiedad

Sufro de ansiedad y de hiperventilación, y las mayores crisis de pánico con hiperventilación y temblores, me han dado en diciembre (este año y otro años), y justamente cuando hacía un frío ambiental extremo con hola de frio polar, yo vivo en...
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Incapacidad permanente por estrés postraumático después de accidente de tráfico... ¿Qué posibilidades tengo?

Necesitaría saber qué posibilidades tengo de obtener una IPA, pues asistir al trabajo se me hace cada vez mas insoportable. Perdí a dos seres queridos en la carretera, presenciando el accidente y desde entonces sufro diversos síntomas de estrés...
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Tengo una sensación de hormigueo (como si algo me andará ) por la cara

Hace 3 meses a raíz de un ejercicio que andaba realizando me lastime severamente el tobillo, a raíz de esto me inició una Neuropatia (ardor, sensación de electricidad en el pie etc). Esto me ha generado un gran gran estres (no duermo bien, ando...
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¿Puede haber dolor por susto?

Hace uans horas alrededor de las 12:30 del día estuve en una situación de estrés tratando de controlar alumnos con aparentes ataques de nervios y pánico por una situación que sucedió con dos compañeros de grupo, por un lado al tratar de controlar a...
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Puedo mezclar valeriana forte con espino blanco?

Sufro taquicardias a causa de ataques de pánico. Me suelo tomar dos tazas de espino blanco al día pero eso no me tranquiliza lo suficiente. Ya que me tomo una por la mañana y otra por la noche. Por lo que he empezado a tomar también cápsulas de...
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Dejar de tomar hiperico

Le comento: llevo unos meses con ansiedad y con un leve trastorno de pánico. Desde el día 18 de septiembre me mandaron en el herbolario unas pastillas de hipérico (hipericum perforatum de "El Granero") y me he estado tomando 1 pastilla por la mañana...
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