Fideos de gluten

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Alguien me podría ayudar con una dieta para bajar BARRIGA por favor :3

Me gustaría por favor que alguien me ayudara con alguna dieta para bajar la barriga, tengo 18 año y mido aproximadamente 175 centímetros, peso 80 kilos e ingrese al gimnasio hace aproximadamente 4 meses y siento que la reducción de mi estomago esta...
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Consulta sobre rutina de ejercicios y dieta para ejercitar mis músculos en el gimnasio

Que más, tengo 17años mido 1,80m llevo como 2 y medio en esto de la musculación empecé pesando 65kg subí hasta 85kg en diciembre del 2003 pero baje a 72kg durante ese mes porque en el sitio a donde fui en bkciones no había mucho que comer. Ahora...
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Soy celiaco, cuanto tiempo ay que estar a dieta libre de gluten para que empiecen a desaparecer los síntomas.

Soy celiaco, llevo dos semanas a dieta sin gluten y no he mejorado nada. ¿Cuánto tiempo ay que estar a dieta libre de gluten para que empiecen a desaparecer los síntomas?. El síntoma peor que llevo es que tengo sueño todo el día y era a causa de la...
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Períodos

Mi cuestión se refiere a los diferentes períodos que se tienen que hacer para ganar volumen y luego definir. Entiendo que primero debe hacerse una rutina para ganar masa y posteriormente empezar a definir el músculo. Mi mayor duda se refiere al...
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Dieta de volumen-musculación

Como le he dicho aquí le voy a intentar dejar mis dudas juntas, para ver si así puedo montar la dieta para poder empezar en el gimnasio cuanto antes. -Esta es la dieta que me ha dado: DESAYUNO: 3 claras de huevo + 1 yema + 2 tajadas de pan integral...
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Ganar masa muscular con proteínas

Soy ama de casa y sólo en casa y con dos niños tengo un auténtico gimnasio... He perdido muchas masa muscular (por estrés, cansancio y mala alimentación) y quisiera ahora recuperarme. Tomo dos batidos diarios de proteínas de decathlon unos 30,7 grs....
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¿Qué alimentos debo comer y qué suplementos tomar para eliminar la grasa del abdomen?

Que tal mi nombre es edgar tengo 19 años mido 1.77 y pero 73 kg. Mi inquietud es que aunque parece que estoy en mi peso tengo grasa acumulada en mi abdomen y cintura y quiero reducirlo lo pero es que solo tengo 2 meses para dejar de tener "grasa"...
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Horchata

Soy chico de 27 años, 1,77m de altura y 72 kg de peso, sé que tengo unas buenas medidas, pero aún así voy al gimnasio diariamente con la intención de ganar VOLUMEN muscular y DEFINIR, - El ejercicio diario que realizo: Voy por las mañanas al gimnasio...
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¿Mínimo de carbohidratos?

Quería preguntarte algo. Que es lo mínimo, mínimo que debo consumir de carbohidratos. Parece que tengo intolerancia a los carbohidratos y me gustaría casi que eliminarlos de mi dieta, pero no se que tanto me descompensa. Tengo entendido que son ellos...
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Colesterol + Ácido Úrico: ¿Qué hacer?

Hace poco me realicé unos análisis y los resultados no fueron nada buenos. Practico artes marciales pero no cuido nada mi alimentación. Entreno casi a diario por lo que no me recomienden deporte porque ya lo hago. Aquí les dejo mis datos para ver que...
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