¿Qué debería comer para que mi pelo crezca sano y fuerte?

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Tengo 24 años, mido 1,79cm y peso 79Kg aprox. Quisiera perder unos 6kg y quedarme en unos 73 Kg. Aparte de esto me gustaría a poder ser, perderlos en un periodo máximo de 2 meses. Llevo dos días que no como apenas entre-horas respeto las horas de...
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Acabó de cumplir 19 años yo mido 175cm mi padre es más alto que y soy un clon de el y siempre tengo apetito
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Rutina volumen y tonificar por favor.

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Tengo 42 años, en los últimos años he notado un cambio importante en las características de mi pelo. Pérdida de rizos, caída de pelo, se ha vuelto más fino. Estoy en tratamiento por hipotiroidismo (Eutirox), he tenido episodios de anemia y bastante...
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