Como saltar más y disminuir lesiones.

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El congelador me hace saltar el diferencial

El congelador funciona unos 20 minutos y me hace saltar el diferencial, ya he cambiado el diferencial, lo enchufe a otro enchufe y sigue saltando ¿Qué tengo que comprobar?
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No se que tipo de ejercicios haer en el gimnasio

LLevo un poco más de 1 año en el gimnasio. Aunque he aumentado un poco de peso, ahora mismo ando sobre unos 56 kg, midiendo 1.64 m. Soy muy delgada de pecho, poca cintura y vietre plano, aunque mi tren inferior es más fuerte y mis glúteos más...
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Entrenamientos y salto(y problemas con altura)

Te quería comentar unas cuantas cosillas, soy nuevo en el baloncesto pero tengo algo de más cabeza que mis amigos que piensan que simplemente con jugar es suficiente para mejorar, y lo es pero por lo menos en mi caso, necesito mejorar algunos...
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Consejos para la recuperación de una lesión de rodilla

Necesito saber si me puedes asesorar... Me lesioné jugando al beach voley, se me trabó la rodilla antes de realizar un salto y me produjo mucho dolor... Me hice una placa y una resonancia. El diagnóstico fue signos de edema óseo difuso del muro...
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Compaginar ejercicios: fuerza y resistencia + descanso

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¿Funciona el Bombardeo de brazos?

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Enchufes saltan al conectar cualquier cosa (incluso regleta sin aparatos conectados)

Os explico mi situación: en una habitación tengo 3 enchufes. Dos saltan al conectar cualquier aparato (el tercero funciona correctamente), y me mosqueó tanto que saltaran con cualquier cosa que probé con una regleta sin nada conectado y también lo...
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Dieta para musculación

Pues tengo 20 años, peso 65kg y mido 1,78cm y quiero empezar a acer ejercicio para aumentar mi masa muscular, he visto algunas dietas pero me gustaría que me dijeseis una buena para conseguir eso!, también he leído de tomar creatina antes y después...
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Dolor al patear el balón jugando fútbol

Hace unos días jugando a la pelota en la playa (estuve como 1 hora nadando o estando en el mar antes de que suceda esto) y en un momento mientras pateaba el balón me dolió la parte del recto femoral anterior (creo que es ese) en la parte más superior...
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