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¿Consejos cremas para el cutis?
Solo quiero referencias generales porque ya se que todas las pieles son diferentes y todos necesitamos una ayuda personalizada con un seguimiento profesional pero quiero tener una idea: *mire deje de usar el bloqueador porque lei que sus componentes...
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Ganar masa muscular en los brazos
Tengo 24 años. Peso 76kg y mido 1,84. Llevo un año en el gimnasio. Mi objetivo cuando empecé era la tonificación muscular. Por eso cogí una rutina de tonificación que encontré en una revista de musculación. Y me ha ido bastante bien. Lo que haci era:...
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Insonorizar un Techo de Hormigos De Restaurante
Tenemos que insonorizar un techo de hormigón para un restaurante. Según nos dice el ingeniero deberíamos poner pkb2 + una placa de pladur más lana de Roca. Los db tienen que ser 80db de ruido que no permitan pasar a los vecinos más de un 25db. Alguna...
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Duda entre junkers y baxiroca, estancas y bajo NOx
Mucho me temo que tengo que cambiar la caldera. Mi piso es de 70 metros, con tres habitaciones, radiadores de agua de acero en todas las estancias. El sitio para la caldera es una terraza cerrada con ventanal y sin desagüe, con una salida en el techo...
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Consulta sobre rutina de ejercicios y dieta para ejercitar mis músculos en el gimnasio
Que más, tengo 17años mido 1,80m llevo como 2 y medio en esto de la musculación empecé pesando 65kg subí hasta 85kg en diciembre del 2003 pero baje a 72kg durante ese mes porque en el sitio a donde fui en bkciones no había mucho que comer. Ahora...
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Como cuelgo una hamaca en el techo sin agujeros
Necesito ideas sobre colgar una hamaca colgante de tela al techo sin agujero. No digo de usar soporte desde el suelo, sino para el techo, sin agujerear.
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Mejorar brazos
Me gustaría mejorar mis brazos. Los entreno cada 4 o 5 días bíceps y tríceps el mismo día, con superseries usando pesos que me permitan llegar al menos a 6 repeticiones hasta el fallo muscular, totalizando 12 series para bíceps y 12 para tríceps (3...
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¿Aminoácidos o glutamina?
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Hermanos sinvergüenzas con la herencia
Somos unos cuantos hermanos, y ya hemos aceptado herencia, pagado hacienda, plusvalía... Los pisos están en venta, pero hay dos hermanos interesados en comprar los pisos a precio de saldo. Si valen 150000 por el barrio, ellos quieren pagar 80 o 90...
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