Colesterol y triglicéridos altos

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Rutina y dieta para volumen

Tengo 32 años de edad, peso 70 kgs y mido 1,78 mts, hace 2 años que había dejado el gimnasio y estoy entrenando nuevamente desde hace 2 meses, quisiera me dieras una rutina y dieta para ganar masa muscular sin ganar nada de grasa y sin recurrir a...
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Alimentos y ansiedad

Mi gran problema es la ansiedad. La mayoría de veces, más que por hambre, como por ese motivo, principalmente en las noches, cuando llego a casa y por fin puedo descansar del trajín del día. Actualmente estoy haciendo un poco de natación diariamente...
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Que son los puntos rojos en las heces

Hoy hice con puntitos rojos en las haces (menos de 1mm/2mm). Estoy extremadamente preocupado, últimamente tuve problemas digestivos, terminaba de comer y ya tenia ganas de ir al bano, muchas veces tuve diarrea, a veces hacia un poco verde, y algunas...
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Podría ser un colitis normal o cáncer de Colón?

Tengo 22 años, tengo aproximadamente desde el viernes con un poco de punzadas en mi zona derecha del abdomen. Normalmente estas me dan por debajo de la costilla y también cerca de la cadera. Desde el sábado hasta el día de hoy mis heces han sido...
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Pastel tortuga

Mi nombre es angel y ando buscando la receta para el postre pastel tortuga.. Si me pudieras ayudar seria un gran favor
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Dieta volumen musculación.

Hace un par de meses que estoy haciendo una dieta de volumen que me la he elaborado yo pero no se si estoy haciendo todo lo correcto que debería. Te explico: 7:00 Desayuno: Dos tostadas de pan de molde con pavo o mermelada, plátano o yogur y batido...
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¿Cómo tomar la creatina y tener buena dieta?

Tengo 15 años hace 1 mes y dos semanas que voy al gimnasio y tengo una buena dieta con poca grasa como mucho arroz carne huevo leche y bastante agua ahora comencé a comer ensalalda de fruta después de la cena. ¿Esta bien mi dieta? Quiero tomar...
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Tolerancia alimentos

¿El problema que quiero comentarte es que desde hace unos meses atrás he notado que no tolero diversos alimentos como, carne, pescado, leche, bollería? Lo paso fatal cuando los tomo, me producen digestiones muy pesadas y no sé si puede deberse a...
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Dieta para ganar peso.

Soy una chica de 17 años, mido 1.67 y peso alrededor de unos 48 kg. Sé que puede parecer poco, pero he ido al médico y mi estado de salud es perfecto, mi bajo peso es a causa de mi metabolismo. La cosa es que quiero engordar algunos kilos y para mi...
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Exceso de gratitud y poros abiertos

Soy un chico de 20 años. Y pues desde hace como 3 años. Padezco de exceso de grasa y poros abiertos en la cara. Con más intensidad en la nariz. Me lavo la cara y a partir de una hora mi nariz ya esta muy grasosa y mis poros se ven muy abiertos. Y...
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