Deportivas

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¿Por qué no puedo correr?

Desde hace unos años no puedo correr, al dar 2 o 3 zancadas me entra in quemazón y dolor en las piernas que tengo que parar. Al subir las escaleras lo mismo, al quinto o sexto escalón ya empiezo a sentir los síntomas. En los brazos me pasa igual. Y...
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Edema óseo en el escafoide del pie ¿Quedarán secuelas?

Me han diagnosticado tras una RM un edema oseo en el escafoide del pie. En palabras del médico el hueso se está "muriendo". Tengo 44 años, soy deportista habitual (corredor de fondo). 4 meses sin correr y calcio a tope. No pegar caminatas ni estar...
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Pie de atleta

Tengo pie de atleta en la planta de los pies, ya he probado de todo tipo de cremas y talcos y nada me ha dado resultado. ¿Cuál es tu consejo? Muchísimas gracias!, Gerardo
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¿Sacroileitis y anterolistesis el dolor del sacro tiene cura?

Tengo 20 años tengo anterolistesis l5 y s1. Consulte a la clínica por un dolor fuerte en la parte baja de la espalda no podía caminar y estaba en silla de ruedas, con una gamagrafia salio que tenia sacroileitis. Llevo con el dolor 4 meses no han...
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Dolor de pantorrillas en la cama

Desde hace un tempo vengo sufriendo un dolor intenso en las pantorrillas, desde el tobillo a la rodilla, con sensación de calor fuerte, tan intenso que no me deja dormir. Ocurre siempre en la cama, en ambas piernas y desaparece y me encuentro bien...
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Ganar peso y musculatura

Te escribo para ver si me puedes aconsejar como puedo ganar peso y musculatura sin salir de casa, ya que no ando bien económicamente para ir a un gimnasio. Verás, tengo 24 años, mido 1,74 y peso 53 kg. Lleve yo un tiempo por mi cuenta haciendo...
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Entrenamiento para porteros

Soy un portero de 15 años que juega en un equipo de fútbol lo malo que solo entreno martes y jueves y no es un entrenamiento especifico para portero. Me gustaría que alguien me diera consejos o ejercicios para mejorar la habilidad, agilidad, rapidez,...
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Calambres en la parte trasera de la rodilla corriendo

LLevo más de 4 años corriendo y desde hace unas semanas, empecé a tener unos pinchazos leves en la cara interior de la rodilla (cerca de la pata de ganso) cuando llevaba más de 30 minutos corriendo. Fui a un fisio y me dijo que era una sobrecarga del...
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Dolor en rodilla derecha

Juego a fútbol en un equipo de campo, entrenamos un día a la semana, y jugamos el sábado, cosa que compagino con otro entrenamiento en fútbol-sala y su consiguiente partido el fin de semana también. Entrenando un día en fútbol-sala note una molestia...
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Ejercicios para fortalecer tobillos

He empezado a correr hace poco pero al cabo de un par de semanas tuve problemas de tendinitis en los tobillos. Hice reposo durante 20 días y empecé a correr de nuevo, pero luego de tres días empiece a sentir que empezaban los mismos síntomas por lo...
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