Patinar Hacia Atrás!

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Ganar peso y musculación

Te escribo para ver si me puedes aconsejar como puedo ganar peso y musculatura sin salir de casa, ya que no ando bien económicamente para ir a un gimnasio. Verás, tengo 24 años, mido 1,74 y peso 53 kg. Lleve yo un tiempo por mi cuenta haciendo...
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Pinte el interior de mi techo con sintético mate y se me está humedeciendo que puedo hacer?

Termine de pintar un mes después el techo está acumulando humedad y gotea abro las ventanas le coloco un ventilador pero no se seca y hace frío si dejo las ventanas abiertas
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Colchón Emporio y base multiláminas

Perdone las molestias, vuelvo a necesitar de su consejo y experiencia. Al final, he tenido que dar marcha atrás con el colchón Leda, gracias a la PREPOTENCIA, malas maneras, y "cachondeo" que se traen, tanto Noctalia, como muebles Evelio, en Burgos,...
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¿Cuanto es el porcentaje de variación de la longitud en una maquina Auto coro?

Necesito determinar el porcentaje de variación de la longitud entre paquetes o conos en una hiladora Auto coro.
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Herpes, varicole

Hace aprox. 5 meses (principios de abril) me empezó un ardor muy leve en la parte de atrás del testículo izq. Que fue más intenso durante los siguientes días (desde un martes) el sábado siguiente fui al medico y me dio desinflamatorios y para dolor,...
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¿Cómo aumentar mi resistencia en casa?

Me gustaría saber que programa de entrenamientos debería seguir para poder aumentar mi resistencia en casa.
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¿Cómo marcar mi cuerpo?

Me gustaría saber que puedo hacer para marcar mi cuerpo, yo no soy de la idea de llenarme de bolas y de músculos gigantes, simplemente quiero marcarme. Pero hago mucho ejercicio, juego 2 horas de voleibol, hago abdominales durante más de 3 años, pero...
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Cómo puedo corregir mi "caminada"?tengo las piernas arqueadas y camino muy raro...

Cuando Mis tobilloa están juntos no se topan mis rodillas de hecho pareciera que la rodilla se flexiona un poco hacia atrás (¿Extraño cierto?) Pues tengo pie plano yo al caminar flexionó mucho las piernas para caminar pareciera que me "siento " y me...
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Dolor y entumecimiento en mi pierna izquierda

¿Cómo esta? Tengo ya un tiempo con un dolor muy lastimoso en mi pierna izquierda, me surge por atrás de la pierna desde el final de mi nalga hasta casi el termino de mi pantorrilla, y se me entume, siento un cosquilleo en toda esa área, creo que es...
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Mejorar los 50 metros lisos

Me piden en los 50 metros en menos de 7. No se como prepararlo, eso si, de momento estoy haciendo 2 días de gradas de dos en dos en varias repeticiones, no se si también es lo correcto. De todas formas también me piden salto:210 cm en horizontal con...
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