Necesito ayuda para poder bajar de 10 minutos en los 3000 metros. Practico atletismo.

Preguntas y respuestas relacionadas

Explosividad

LLevo un tiempo nadando y me suelo hacer series de 500 (3 x sesión), pero el caso es que me canso de hacer fondo y me gustaría empezar a hacer series para ganar velocidad y explosividad, si me puedes aconsejar alguna rutina por favor, me gustaría ir...
1 respuesta

¿Para infinitum se necesita cable par trenzado UTP?

Tengo internet ADSL (infinitum) con el modem inalámbrico y desde este, tengo conectada una PC al puerto de ethernet. Pero quiero conectar otra PC a 50 metros usando cable. ¿Este debe de ser cable par trenzado UTP cat 5? Y con las siguientes...
2 respuestas

¿Es bueno hacer el cardio en ayunas?

Tengo sobrepeso y llevo en un gimnasio 2 meses haciendo un programa de ejercicios cardio-pesas (1:15 minutos diarios), pero desde hace 3 días hago una hora de cardio por las mañanas temprano (7:30 de la mañana). Esto es lo que me han recomendado en...
6 respuestas

Conexión Netatmo a caldera roca ngo50

Tengo una caldera roca ngo50 de gasoil con cronotermostatos en cada planta( 3 en total) y quiero conectar un termostato Netatmo. El termostato que está actualmente puesto es ORBIS MLI. Lleva 3 cables desde los relés de la caldera más un cable de...
2 respuestas

Compresor que no arranca

Me gustaría hacer una pregunta, ya que he llegado a un punto muerto en una reparación que estoy llevando a cabo. En principio comento los síntomas: El compresor de un a/a de 5500 frg/h comenzó a no querer arrancar hace unos días. El sonido que podía...
2 respuestas

Sobre profesora de gimnasia

Tengo una hija de 14 años a la cual se le da bien los estudios, ella quiere hacer magisterio, tiene una gran facultad y es que se le da muy bien la gimnasia, desde pequeña sus profesores de educación física me decía que tenia unas cualidades...
1 respuesta

Método del ritmo

Quisiera q me indique si el metodo del ritmo para cuidarse es seguro, ya q una amiga lo viene haciendo y ella desde el uiltimo dia de reglA cuenta 10 dias para tener relaciones sin el uso de preservativos (condon), quisiera q me saque de esa duda,...
1 respuesta

Total immersion

He empezado hace poco a nadar, y me he metido en internet y he leído que hay un libro que se llama total immersion que habla de un cursillo muy sencillo, en el que "milagrosamente" una persona puede bajar en 3 brazadas los largos de una piscina en un...
1 respuesta

¿Cómo bajar entre 4 a 5 kls por mes?

Tengo 22 años, y llevo un mes en el gym, necesito bajar alrededor de 4 a 5 kls por mes app, ya que debo bajar 10 kls, para después poder mantenerme en el gym y comenzar ya a definir mi cuerpo. Mido 1,75 y peso 87 kls,. También me recomendaron que...
1 respuesta

Dolor en el inicio de la traquea o del esófago

Tengo 45 años, no he sufrido de enfermedades graves y tampoco me han realizado cirugías, nunca he fumado, hace unos 10 años que no tomo licor, y unos 3 años que deje de practicar deporte (una vez por semana). Aproximadamente hace un año atrás,...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema