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Rutina complementaria para ganar masa muscular
Bueno tengo 16 años hace poco cumplidos, entreno artes marciales para ser más especifico choy lee fut kung fu los días lunes, miércoles y viernes en la tarde y sábado en la mañana; los entrenamientos son bastante variados tanto como elogacion,...
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Artrosis cervical severa con osteofitos en C5yC6 con protusión en C3-C4
Tengo 32 años y estoy de baja por dolores fuertes de cabeza, cuello y hombro, además se me quedan dormido todo el brazo derecho y ha perdido mucha fuerza, además tengo tics en hombro y mano derecha (digo tics porque no se si son espasmos). El...
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Bajar la pancita
Primero me presento para que tengas un idea más certera en el caso que gustes ayudarme... Soy un chico de 25 años vivo en Mexico. Peso aprox 81 kilos y mido 184. Mi pregunta es referente a que alimentos debo de empezar a evitar por que voy al gym...
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Rutina para un caso en concreto.
Estoy buscando una rutina con la que ganar volumen en casa, pero soy nuevo en esto y la verdad es que me pierdo con la cantidad de información que hay por internet, a veces contradictoria. Así que te expongo mi caso, por si puedes ayudarme a...
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¿Problemas intestinales provocan síntomas urinarios?
Amig@. Antes que nada, quisiera agradecer el tiempo que usted va a dedicar en aconsejarme sin obtener nada a cambio. Pocas personas lo hacen. Mi cuestión es la siguiente. Hace dos Años, empecé a tener problemas intestinales, fuertes dolores bajo el...
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Puedo tener derecho a alguna pensión?
Tengo 62 años y mi informe laboral es el siguiente: Tengo cotizados 14 años, 6 meses y 12 dias (unos años como autónomo y otros como trabajador cuenta ajena) . Dejé de trabajar en 1995. ¿Para poder tener derecho a alguna pensión puedo hacer algo? Es...
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¿Cómo usar batidos de carbohidratos? Ayuda!
Soy nuevo en el foro tengo una duda que me esta comiendo desde hace tiempo, me he comprado un batido que se llama mass gainer y es para ganar masa muscular por lo que contiene carbohidratos y mi duda es cuando tomarlo por que lo que estoy haciendo es...
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¿Qué os parece mi desayuno?
Ahora me he puesto a hacer piscina todos los días media horita y me han dicho que el desayuno muy importante. No estoy gordo, en verdad estoy delgado, peso 61 kg y mido 1,67. Lo que pasa es que quiero fortalezerme un poco y aumentar un poco de...
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Calambres-contusiones
Tengo una asignación para el colegio y pensé en vos y por parecer el más capacitado. Espero que puedas ayudarme: ¿Cuál es la edad mínima para competir? ¿Cuáles son las reglas básicas del jogging y las carreras? ¿Qué hacer en el estiramiento muscular?...
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¿Se puede presentar falta de aire al subir escaleras por gastritis?
Note que hay veces que subo una escalera y me falta el aire, el otro día un rato después de esto me di cuenta que tenia el abdomen muy hinchado, tengo gastritis erosiva, en tratamiento. Después subí otras escaleras inclusive más pisos y no me agite,...
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