Alto rendimiento o techo cual es el limite

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Retorné al gimnasio, entreno duro, hago cierta dieta, voy a la piscina y como equilibrado

Ya que soy nuevo en esto haber si me puede ayudar. MIra t explico aver si hago bien las comidas y todo el royo. LLevaba un año yendo al gym lo que tuve que dejarlo en sebtimbre asta este mes por motivos de trabajo. I ara he vuelto lo que e perdido...
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¿Restrictor dañado? Membranas tapadas en 1 semana de uso

Me presento mi nombre es Nicolàs. Tengo un sistema ensamblado por la gente de AquaHome argentina., de 7 etapas (PP CTO CAG RO ALK COCO + UV) Cuenta con una válvula de autoflushing ( VRIS FCD-E 300ML 18 SEG.) Que abre cada vez que inicia el equipo,...
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Exceso deportivo, problemas, salud, dolores.

El problema es que entré a entrenar fútbol hace un tiempo, soy delgado, el problema es que lo hacia sin disciplina, osea, iba unos días pero cansado, y otros no. Tengo 16 años, sufro dolores en el pecho, en la espalda, pues quisiera saber si sea...
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Entrenamiento full body

Yo lo que quiero es definir mis músculos y los abdominales ya que viene el verano! Y por lo que he leído el entrenamiento full body te activa el cuerpo (quemas mas calorías por que pones en acción todos los músculos) y quiero saber como se hace...
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Calor para mi tienda

Tengo un atienda de unos 75 mts cuadrados, con los techos de 3`20 metros. Hasta ahora la calentaba con un termoventilador de 2500W y una estufa de butano. Pero en invierno, no vale prácticamente de nada y la temperatura ronda los 16ºC o menos con...
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¿Cómo comenzar una rutina para volumen?

Bueno yo tengo 17 años y peso 61 kg mido 178 cm, quiero comenzar a marcar mis músculos y ganar volumen, podría haber alguna rutina que me sugirieras para eso la verdad es que ahorita yo solo cuento con mancuernas, pero quiero trabajar todo el cuerpo...
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¿Un musculo por sema na o dos?

Te escribí i me descacartaste porque no vi que ya habían preguntas sobre este tipo que sa resolví, pero solo me queda una duda. Sobre el entrenamiento que ago que tengo dos Tabla1 - lun:pecho mar:biceps/triceps mier: hombro/lumbares jue:espalda...
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Como colocar Piso(loza)de una cocina

Expertso me gustaría que em orientaran como puedo hacerlo yo mismo colocar un piso para mi cocina ya tengo el ezulejo solo me gustaría saber como colocarlo cuales son los pasos y el material que se llegara a necesitar y herramientas y como ponerlo ....
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Ansiedad por comer en deportistas

Ya pregunté unas cuantas veces por aquí y la verdad es que obtuve muy buenos resultados y quería agradecerlo antes que nada. Por otro lado, y como comenté en mis anteriores preguntas, estoy entrenando boxeo a nivel de competición. Tengo 22 años, mido...
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Como saltar más y disminuir lesiones.

Necesito mejorar mi potencia de salto y minimizar los riesgos de lesión. Si sabes algo que me ayude, te lo agradeceré. Algún programa para mejorar mi salto
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