¿Por qué paso con sueño y canzada?

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Empezar a muscular

Tengo 20 años mido 1,82 y peso 98kg. Ahora estoy con sobrepeso, mi peso ideal más o menos son 75-80. Deje de trabajar y en dos años engorde 25 kilos. Si estoy delgado me mantengo y si estoy gordo la verdad es que me mantengo también. Me tienden a...
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Rutina y dieta para marcar

Tengo 16 anios, mido 1.77 y peso 70kgs y me gustaría que me pudieran proporcionar una rutina y una dieta para marcar musculo ya que estuve siguiendo una para crecer en masa muscular durante 4 meses pero eso hizo que aumentara de peso...
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¿Cómo ganar peso aumentando masa muscular?

Soy un jóven de 19 años, 1.78m y 62kg. Claramente me urge la necesidad de aumentar de peso ganando masa muscular, ¿Cómo lo lograría? Llevo entrenando en el gimnasio 5 días a la semana durante 2 meses y los cambios que he notado son muy pocos. Quiero...
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Buen Día , quisiera saber posible causa de mi dolor de hombro.

Hace dos días comenzó a dolerme la parte frontal del hombro derecho (joven 16 años), el dolor aprece cuando estiró el hombro hacia arriba y lo bajo, o básicamente cuando estiró mucho la articulación, no es un dolor intenso pero si molesto, quisiera...
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Sequedad nasal severa

Te ruego me contestes a estas preguntas: Hace unos 8 años aprox. Me operaron la nariz para poder respirar bien, dicha operación consistió en una septoplastia y resección parcial de ambos cornetes inferiores, como consecuencia de esta operación me ha...
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Medicamento para dormir como un lirón

El tema de mi consulta es muy simple, pero el remedio puede ser muy importante para mi vida cotidiana. Resulta que viví en un piso y pared con pared un matrimonio con hijos jóvenes que les gusta de la música, hasta aquí todo normal, les gusta oírla...
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No puedo dormir pensando que mi piscina se va caer

Compre una piscina de 3500 galones, nunca pensé que seria una piscina tan grande y lamentablemente me di cuenta después que la tenia casi armada completa. El problema es que esta en mi TECHO y ahora tengo miedo a que se pueda caer.
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No puedo dormir

Recientemente me me comprado un colchón viscoelático tipo imitacióon al tempur, de marca Moviflex. Me resulta muy duro y no puedo dormir, parece que mi espalda no descansa. ¿Con el paso del tiempo este colchón no se ablanda? ¿Me podré acostumbrar a...
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¿Qué rutina de ejercicios y qué proteínas debo tomar para aumentar mi masa muscular?

Mi nombre es roberto tengo 25 años, mido 1.80 cms y peso 67 kg. Me gustaría saber primero que rutina debo tener, que debo comer para subir de peso, ademas de eso que proteínas debo tomar para que sirva de ayuda para el aumento. Ademas de eso tengo un...
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Mi bebe se niega a comer

Mi bebé cumple 7 meses la semana que viene, y hace 3 empezamos con la alimentación complementaria. Los primeros días se comía bien la papilla de cereales y la de fruta, la de verdura le costaba algo más. Desde hace unos días, se niega a abrir la...
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