Quiro clavar en el aro

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Mido 1.84 y peso 84 kg que dieta haríais para subir de peso?

Soy un chico de 19 años y me he apuntado a un gimnasio hace dos meses, mido 1,84 mts y peso 84kg, necesito saber que tomar durante el día en las comidas desayuno y así para aumentar de masa muscular pero sin aumentar mi grasa ya que tengo un poquito...
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Mi espalda es muy chica de ancha

Bueno te comento hace un par de años que deje el gym no soy mas bien de constitución de ser gorda pero me e medido la espalda y solo me mide 48 cm de ancho mis datos son los siguientes mido 1,80 peso 75,5 kilos tengo 20 años pero me falta poco para...
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Frigorifico Sansung no frost se para cuando llega el calor

Mi Frigorífico no frost de Samsung se para no enfría y se descongela, la luz y el display de la puerta siguen encencidos, le paso el año pasado cuando empezó el verano y le ha pasado nuevamente este año, después de desenchufarle y volver a conectarle...
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Límite plaza de garaje

Hace tres meses compré una vivienda que tiene como anexo una plaza de garaje. Todas las plazas figuran señaladas en la escritura por su número, sin indicación de su superficie. Mi plaza, cuando la compré tenia pintada la raya de separación del...
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¿Como vencer la ansiedad?

Necesito su ayuda ya que desde hace mas o menos un año he estado sufriendo por esto, yo era muy sano y deportista, era extraño que me sintiera mal pero un día no se si fue por la universidad y el estrés, empece a sentir dificultades para respirar y...
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Lavavajillas fagor elegance no arranca

De lavar por la mañana a intentar ponerlo por la tarde, ya no hace ni contacto. He probado a enchufarlo en otro sitio y no es el problema. He desarmado el lavavajillas para ver que pieza es la que hace que no mande corriente al lavavajillas. He visto...
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Rutina 3 días seguidos.

Por motivos de estudio, solo puedo entrenar 3 días... Y estos son seguidos... Sábado, domingo y lunes, había pensado en realizar una rutina dividida por músculos, pecho-bíceps, espalda-tríceps y hombro-pierna, músculos grandes 4x3 o 4x4 y pequeños...
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Mi ex marido lleva sin ver a la niña casi un año y sin pagar la pensión unos 9 meses

Estamos divorciados de común acuerdo hace 3 años y desde entonces no puedo viajar con la niña (6 años) por que en la sentencia de divorcio está estipulado que ninguno de los progenitores puede viajar con la niña fuera de España sin una acta notarial...
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¿Puedo convertir mi barriga en músculo dentro de unos años?

Tengo 16 años peso casi 60 kg i mido 1'70 i me noto 1 tengo bastante barrigas de esa llamada cervecera me voi a apuntar a un gym i me gustaría saber si haciendo musculación, de aquí unos años esa grasa se podría convertir en musculo
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