El tiro

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Lanzamiento de peso

Quisiera saber que calentaminentos debo ejercitar antes de realizar LANZAMIENTO DE PESO, para no sufrir agujetas durante los entrenamientos. La bola es de 6 kilos, pero en competición es de 5. Tengo 15 años, por si quieres saber algo de mi.
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Golpe en el codo

Lunes 11 Octubre estaba corriendo y me tropecé y me caí y me golpeé en el codo izquierdo, me hice varias heridas me fui para mi casa, pero al rato no podía flexionar el codo solo podía estar doblado, me fui para el hospital y me hicieron radiografías...
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Ejercicios de trabajo mecánico, potencia mecánica y energía mecánica

Un cuerpo, de 20 kg de masa, que viaja a 90 km/h y debido a que se somete a la acción de una fuerza de roce durante 50 seg, el cuerpo se logra detener. Calcular: La desaceleración que experimenta el cuerpoLa distancia que recorre el cuerpo mientras...
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¿Plan de entrenamiento para test de cooper y musculación?

Soy mujer, de 18 años y estoy entrenando para entrar a la policía. Quiero entrenarme lo mejor posible para el test de cooper. Hace unos años estaba en un grupo de atletismo por lo tanto sin entrenamiento ya alcanzo el mínimo permitido que son 2500...
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Me gustaría saber si la rutina esta bien!

Quería saber si la rutina que estoy haciendo esta bien, desde ya muchas gracias. Tengo 18 años Mido: 1,78 m Peso: 65 Kg. Aprox. Contextura: chica, delgado Y lo que deseo es agrandar mis músculos y marcar los Abdominales Lo que si no hago ninguna...
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¿Hapkido, Aikido o Taijutsu?

Tengo 30 años y siempre me han interesado las artes marciales, en especial en Aikido, pero nunca he podido empezar a practicarlo hasta ahora, mi pregunta es entre el Aikido, Hapkido y Taijutsu, ¿Cuál me recomendarías? No quiero federarme ni nada...
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Vairo 8.1

Posiblemente hayan hecho esta pregunta, pero no me queda claro. Así que. Hoy mi mujer me ha regalado por San Valentín una Vairo 8.1 Carbon... Hasta ahí, ok, porque la pala es preciosa. Ahora bien, ¿Es la pala que necesito? Hasta ahora tenía la Vairo...
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Vairo Colums 8.1 o Varlion Carbon Ti3

Puedo elegir entre que me regalen una Vairo Carbon Colums 8.1 o una Varlion Carbon Ti3. Las dos están en perfecto estado. Soy un jugador activo desde hace dos años y participo en campeonatos amateurs. A pesar de mi 1.75 el remate se me da bastante...
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¿Cómo puedo aprender técnica vocal para mejorar mi canto sin pagar clases particulares?

Llevo un par de años disfrutando del placer de cantar ademas de poder escuchar música, canto en un coro. No se leer música, pero tengo muy buen oído, y creo que podría mejorar si tuviera un poco de técnica vocal. No creo que pudiera permitirme pagar...
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Protuberancia debajo de la rodilla

Tengo 22 años y llevo 8 años jugando voleibol y hace aproximadamente 3 años me empezó un pequeño dolor bajo la rodilla donde se conecta el tendón rotuliano con la tibia, yo no hice caso pq pense que pasaría con el tiempo, 3 años después el dolor a...
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