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Hace 2 días hice unos ejercicios con mancuernas para trabajar el bícep y me duele mucho el codo

Quiero exponerle un problemilla, me gustaría conocer su opinión. Hace 2 días hice unos ejercicios con mancuernas para trabajar el bíceps. Todo bien, sin sobrecargas, unas 5 series y con ello con estilo correcto. Era de suponer que tras un tiempo...
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Iluminación salón

Mi salón mide unos 19 m2. La pared principal, a la izquierda, mide 4,6 m de largo, que es la longitud total de la habitación. La anchura de la primera parte del salón es de unos 3 m, y después es de unos 4 m, ya que en la pared de la derecha se crea...
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Plataforma nivelada para poner una piscina

Agradecería me dijera si lo que he echo esta bien echo. Tengo un corral enorme con el suelo inclinado para el desagüe todo de cemento, e echo una plataforma de 3x2 nivelada para poner en ella una piscina y la he echo de la siguiente manera. He puesto...
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Si no voy a correr, ¿Pero camino mucho me conviene más unas zapatillas de running o de trainning?

Había pensado en las adidas duramo 8, pero no se si coger las de running o trainning teniendo en cuenta que no iré a correr, pero camino mucho.
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Madera ideal ¿Paciencia con la chuan chi yuan?

Resulta que hace unos meses he venido jugando con una madera chuan chi yuan con un sriver fx en el derecho y un EL en el revés. La verdad es que dicha madera la compre por recomendación de alguien, sin embargo, no se si sea por adaptación o porque...
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Elección de Equipo de Depuración Piscina Portátil

Los expertos Tengo una piscina portátil de INTEX circular de 5 m de diámetro y 1,2 m de altura (25 m2 aprox), y la depuradora que traía se estropeó, y he decidido comprar un equipo de depuración nuevo, pero mi duda surge después de visitar varias...
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Lesión en el empeine jugando fútbol

Hace aproximadamente 3 semanas, hice un "tranque" jugando fútbol, fui a golpear el balón y el rival también haciendo que con la fuerza de ambos mi empeine se doblará, en el momento srgui jugando minutos después termino el partido, luego que "enfríe"...
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Una especie de callo blanco en los pies

Desde hace 3 semanas o así me salio una especie de postilla blanca en los pies que cuando ando descalza me dueleee y cuando relajo el pie también! Y no se porque es aunque yo pienso que puede ser por el sudor de alguna zapatilla .
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Me duele el empeine del pie para caminar

Hace 3 semanas tuve un golpe en el empeine del pie jugando fútbol, por patear a mi rival le di a la zapatilla me dolió bastante y me senté, estaba hinchado compre desinflamantes pero ya llevo 3 semanas y solo ha bajado un poco la hinchazón y tengo...
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Rebajar el puño de una raqueta

Tengo una Volk Dnx 7 con un puño 4 1/4 y me va algo grande. ¿Cómo se puede rebajar el puño? ¿Cómo se la medida correcta de puño que necesito?
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