Ayuda a mejorar como delantero

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Soy lapicero japonés. Quiero probar el estilo chino...

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Caja torácica

Donjoe tengo 20 años mido 1,75 peso 69 kg. Quisiera saber como puedo hacer para mejorar un poco mi cuerpo, ya que me gustaría tener una torso más ancho, en general, sobre todo en la zona de la cintura (contorno 79 cm me parece que es bastante poco),...
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¿Cómo puedo mejorar mi autoestima y estado de animo?

Hace dos años abandone mi país de origen, ahora estoy comenzando la vida en un nuevo país, tengo 20 años (18) cuando deje mi país, así que en este nuevo lugar no conozco mucha gente, solo mis compañeros de la universidad pero no es mucho lo que me...
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Mejorar profundidad y potencia

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Pectoral atrasado -------------------------------------------------------------------------------- Tengo el pectoral derecho con un pelín menos de volumen que el izquierdo. Aunque tal vez sea por temas genéticos porque también tengo menos perímetro...
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