Como obtener mayor pegada

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Como puedo hacer para pegarle bien al balón en un desje desde mi porteri soy defensa central, como puedo mejorar mi técnica y como puedo mejorar mi condición física de antemano
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Autopistas

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Alguna manera de mantener mis músculos

La pregunta es si los músculos una ves ejercitados con volumen, dureza y fuerza se quedan siempre en el cuerpo aunque dejes de hacer ejercicio un tiempo o tiene otros factores, ya que he dejado hace poco un tiempo de hacer ejercicio de brazos de...
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Comento, soy un chico de 21 años mido 1,74 m i peso 59 kl me gustaría que me aconsegaras sobre mi situación

Estoy desesperado por jugar al fútbol otra vez, empecé con 8 i lo deje con 18 no era el que más destacaba pero siempre estaba en las alineaciones soy un jugador técnico muy pobre en físico en general. La cosa es que deje de jugar al fútbol porque con...
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Colocación del portero de fútbol sala

Soy un portero de fútbol sala, necesito unos consejos: en los tiros de fuera del área quiero saber cual es la mejor colocación ( un poco retirado de mi palo.. No se ), y otra cosa muchas veces me tiran tiros pegados al cuerpo y no se como pararlos....
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Trasdosado directo de Pladur

Hace tiempo me recomendasteis hacer un trasdosado de pladur con pasta de agarre. Ahora me surge una duda. ¿Lo pongo como si se tratara de un alicatado, es decir, pongo la pasta de agarre con una llana dentada? O ¿Es mejor poner pegotes en la placa y...
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Elasticidad, pateo...

Quisiera que me proporcionara unos consejos para mejorar mi técnica de pateo(más que nada altura), práctico taekwondo(cinta amarilla) tengo 16 años y de verdad me enoja que mi hermano menor de 12 años tenga una altura mucho mayor que la mía en pateo.
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Dudas sobre instalación de tarima de bambú

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Como reparar zona parqué tablilla damas

Estoy en proceso de reparación de un parqué y tengo dudas de como proceder. El tema es que tuve una avería en el suelo radiante eléctrico y para repararla tuvieron que romper dos mosaicos de tablilla (16x16). No es la primera vez que me ocurre y no...
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Parachoques delantero roto

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