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Tratamiento anticaída del cabello
Soy mujer, 41 años. Siempre he tenido un déficit de hierro, por lo que supongo que ésta es la causa de que tenga un cabello fino, frágil y escaso (con zonas localizadas de alopecia que, ciertamente me preocupan). Tengo entendido que ciertos...
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Como bajar unos cuantos kilos
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Reducir volumen de los muslos
Me gustaría que me aconsejarais cual seria la mejor rutina para reducir volumen en los muslos. Soy una verdadera adicta al spinning y normalmente doy dos clases por semana y me reservo otro día para musculación. Hace ya dos años que sigo con esta...
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Ganar volumen sin grasa
Tengo 24 años, mido 1,78 y peso 62 kilos. Mi objetivo es ganar un poco de volumen muscular pero sin tener que coger grasa y luego definirme (lo cual no se si se puede conseguir u obligatoriomente hay que hacerlo en dos fases). La rutina que estoy...
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¿Hacer aeróbico o no?
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