Pico negro

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Aerobicos/Masa muscular

Tengo 34 años, peso 93 kgs y mido 183 cms, aspecto robusto pero no grueso, el tema es que practico pesas (40 min por sesión, 3-4 veces por semana)y Fútbol sala, elíptica y cinta. Bien quiero perder grasa y definir, consigo coger masa muscular pero me...
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Quiero aumentar de volumen piernas y pantorrillas

Honestamente deseo mucho usar short, quiero desarrollar mis piernas, nalgas obviamente y pantorrillas, me veo al espejo y no estoy simétrico, tengo más desarrollada la parte alta de mi cuerpo, actualmente tengo un año y medio sin ir al gimnasio y...
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Tengo 16 y soy bajo, voy a crecer más?

Yo tengo 16 años y estoy muy acomplejado porque soy bastante bajo, aproximadamente 1,65. Por ejemplo, yo con 7-8 años superaba a unos cuantos tíos que conozco, y ahora he sido yo quien me he quedado corto. Fuí al dentista porque me pondrán brackets,...
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Sobre enfermedad del membrillo

¿Alguien me puede informar con qué producto he de tratar a mi membrillo? Tengo un membrillo en el jardín. Da muchos frutos, pero algún insecto lo infecta y se ponen de un color parduzco por fuera y por dentro y terminan pudriéndose. Algunas hojas se...
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Diamante mandarín URGENTE

Te cuento que me han nacido 4 pichones, y hace unos días apareció el más grade muerto dentro del nido... Con una mancha de sangre cerquita del buche... No sabia porque había sido.. Y hoy estuve mirando que el macho le saca a la hembra las plumas y a...
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¿Isotretinoina (roacutan) y suplementos de zinc?

Recientemente empecé el tratamiento para el acné de isotretinoina, más conocido como el famoso roacutan. Uno de los efectos secundarios que más me preocupan es el de la caída de pelo, ya que yo de por si ya tengo un cabello muy fino, y si la genética...
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Jilguero silvestre

Hol hace un año que tengo un jilguero (cayó en mi balcón cuando era una cría) y no se que le pasa últimamente... Se rasca mucho y se arranca las plumas, hace como un mes que no emite ningún sonido, aunque no ha dejado de comer me preocupa porque le...
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Carbohidratos

Llevo dos años entrenando en el gimnasio. He logrado resultados satisfactorios pero me he estancado. He decidido tomarme en serio el tema de la dieta para ganar un poco más de peso, pero de forma limpia. ¿He de priorizar la ingesta de carbohidratos a...
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Envía alerta de vencimiento en access

Antes que nada quiero informar que soy nueva en access y no se nada de código, pero me aventure a hacer una base de datos para llevar el control de los vehículos de la empresa en la que trabajo, el asunto es que ya que hacia lo mas básico, me...
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Estoy tomando creatina y quiero aumentar mis músculos. ¿Cuantos días debo entrenar a la semana?

Soy un chico de 17 años mido 1.85 peso 80 kilos la gente me dice que estoy fuerte y tal pero io quiero más como no.. ¿Je je a ver campeón io tengo la semana entera pa entrenar de lunes a domingo de esos 7 días cuantos debo ir a entrenar? Es que io...
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