Full contact o kick boxing

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Juego a fútbol, voy al gimnasio y quiero tomar suplementos para ganar masa muscular

Soy un chico de 18 años, mido 1,87 y peso 71 kg. El problema es que quiero engordar, bueno más que engordar ganar masa muscular y hoy mismo he acudido a un centro dietético a que me aconsejaran de como conseguirlo. La sorpresa ha sido que tras...
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Cap a distancia Madrid

Soy licenciada en filología y quisiera hacer el cap a distancia en Madrid o bien algún cap de corta duración también en Madrid u otra ciudad. Me ayudaría saber cómo se dan las clases a distancia, ¿Es necesaria una conexión a internet? Y cuanto tiempo...
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Aumentar volumen avi

Quisiera conocer algún buen programa que aumente el volumen de los archivos avi sin desincronizarlos y que el aumento de volumen sea significativo. Tengo Windows XP SP3
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Plan entrenamiento para natación

El año que viene tengo una prueba de natación estilo libre, consiste en nadar 200 metros en un tiempo máximo de 4 minutos. En la actualidad aunque hago deporte regularmente, prácticamente no voy a la piscina así que me gustaría una tabla o un plan de...
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Como conectar portero automático para abrir desde placa exterior

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Una consulta sobre los ejercicios de mallas..

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Tui furigui

Te quiero preguntar acerca de la patada giratoria, la tui furigui, quisiera saber que ejercicios puedo hacer para sacar esa patada, ejercicios previos para poder hacerla correctamente ¿Qué me sugieres? Y en general, algún ejercicio para que meta más...
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Dolores en el muslo..

Jugando hoy a fútbol recibí un golpe de un rival, el m clavo la rodilla en el muslo bastante fuerte, desde entonces estoy sintiendo unos fuertes dolores en el muslo m cuesta un poco caminar pero ala ora de subir las escaleras si m cuesta más... No...
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Fractura en el calcáneo

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Endurecer partes del cuerpo

Mi pregunta es como podría endurecerme diferentes partes del cuerpo como las espinillas, los antebrazos o los costados de las costillas ya que me gusta mucho el muay thai. He visto muchos videos y quedo impresionado de como un luchador no se fractura...
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