Ejercicio con Hernia discal Cervical y Lumbar

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Ayuda para aumentar volumen en brazos!

Tengo una duda y me gustaría que me ayudaras, ojala puedas. Llevo como 7 meses en un gimnasio y he notado resultados muy buenos en el hombro(grandes resultados), las piernas más o menos y poquito en el pecho, pero en los brazos nada, a decir verdad,...
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¿Me podéis ayudar a entender una resonancia?

¿Me podéis explicar de manera que lo pueda entender que tengo en las cervicales? Este es el diagnóstico de la resonancia. Y si sabéis alguna técnica para combatir los dolores aparte de pastillas . Se efectúan cortes sagitales y axiales de columna...
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Hernias interesponjosas

Como estas, quisiera hacerte una consulta por mi problema, hace un año que estoy con dolores lumbares, por este motivo me mandaron a hacer una tc y me dio el siguiente resultado TC de columna Lumbar Informe - La estructura ósea que conforma los...
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Dolor en el hombro derecho .

Hace poco que he empezado a jugar al tenis a mis 29 años. El caso es que desde hace un mes estoy haciendo clases con un monitor, y resultan divertidas pero exigentes. Es a partir de ahí que me ha empezado a tener molestias el hombro derecho (soy...
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¿Es posible que el aumento de grasa muscular (panza) sea por el consumo de proteína?

Hace tres meses comencé a consumir proteína Isopure zero carb de GNC, he notado cambios positivos, brazos y piernas más definidas, sin embargo, también he notado que mi abdomen se ha inflamado, nunca había tenido "panza" y hace dos meses...
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¿Cómo marcar abdominales sin perder peso?

¿Cómo marcar abdominales sin perder peso y perdiendo poca musculación? Peso 76 kg, deberías subir y luego bajar o hay una manera de hacerlo manteniéndome en 77 o 78 Kg...¿? Pesaba 69 Kg y he subido a 76 en estos dos meses que estoy en el gym. Me...
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No sé si me sobra piel en el abdomen

Hace dos años hice una dieta en la que perdí 27 kg, ahora peso 84 y llevo en el gimnasio algo menos de un año, mejoré mucho en general, pero en el pecho y barriga no sé si me sobra piel, y lo digo porque está muy flácido, cuando mis amigos cuando...
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Hernia discal L5 S1 ¿Son para toda la vida?

He leído tu respuesta a una persona sobre como le asesoras para realizar ejercicios de gimnasio y con el tiempo poder quitar dolores e incluso llegar a desaparecer las hernias. Yo llevo unos 12 años haciendo musculación y toda la vida me la he pasado...
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Discopatia lumbar L5S1 kinesiologico falla

Hece un mes me diagnosticaron discopatía lumbar L5 S1 que por lo que he leído en este sitio a muchos les ha pasado esto. El Traumatólogo me tomo radiografías y luego scanner para diagnostic. Remedios pero solo calman pero después continua el dolor en...
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Rutina para definir

Me llamo Luis. Mido 1.80 y peso unos 87 kg. Llevo un par de años entrenando 3 días a la semana y aunque no estoy totalmente definido si he llegado a aumentar masa muscular y fuerza. He leído bastante sobre rutinas de alta frecuencia, otras que son de...
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