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Duda con dieta y proteínas. AYUDA!

Tengo 20 años recién cumplidos mido 1,82 y peso 78 kg. Empecé ahora hace justo un año cuando solo pesaba 68 kg. Los resultados han sido bastante satisfactorios, pero hace ya dos o tres meses que no consigo aumentar de peso. Al principio conseguí...
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Rutina de musculación

Tras el descanso nde navidades voy a volver al gimnasio, me gustaría que me diseñara una rutina para coger volumen, y como he de repartir las comidas para conseguir aumentar mi masa muscular, la rutina seria a repartir en 4 días, tengo 21 años, mido...
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Fiteness > Musculación > Es una buena rutina&dieta

Soy un chico de 176cm peso 64kg. Y mi duda es sobre si realizo una buena rutina y consejos para mejorar. La finalidad es volumen para más adelante limpiar grasas. Llevo un año de gimnasio y ya tengo unos músculos definidos, ahora les falta volumen....
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Dieta y Rutina Definición

Desde hace 12 semanas estoy realizando una dieta para volumen, he subido casi 4 kilos pero también he metido un poco de grasa a la barriga, de aquí a dos o tres semanas quiero iniciar una dieta y rutina de definición, adjunto dieta que estoy...
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Nutrición para deportistas de baloncesto

Soy jugador de basquetball que quisiera saber una alimentación sana que mejore la condición física de un deportista sin traer problemas, musculares o de huesos, eh escuchado sobre la miel y sus grandes componentes que ayudan a un deportista, pero...
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Por Favor necesito ayuda URGENTE! Mi perrito enfermo

Hace como una semana compre un perrito de 2 meses. Lo compre en una veterinaria y solo comía alimento para perros y agua. Me dijeron que ya estaba desparasitado. Sin embargo al día siguiente comenzó con diarrea(por que tomo leche), su veterinario le...
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Pelo de mi yorshire

Tengo dudas acerca del pelo de mi yorki, cuando lo compre 5 meses tenia un pelo liso, sin nudos y brillante, desde hace un par de meses lo tiene lleno de nudos pegados a la piel que no consigo quitar con el cepillado, esta sin brillo y ondul le suelo...
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Consejos para juntar perro y gata

En unos meses, me voy a vivir con mi chico, él tiene un perro de tamaño mediano (cruce de podenco), tranquilo, bueno y normalmente en los paseos, en el barrio donde vivimos hay muchos gatos, y a penas les hace caso. Mi gata, Tina, es muy tranquilo,...
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¿Cómo puedo hacer que mi perra no me gruña cuando la abrazo/acaricio?

Adopte a mi perra de 2 años, ha sido maltratada y encontrada en el campo escuálida y deshidratada, tiene bastantes marcas que indican que lo ha sido y a demás de pelea con otros perros, lleva conmigo ya casi un año, y ahora está genial, ahora hasta...
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Mi agapornis ha muerto y no se por que

A la mañana el agapornis papillero personata de unos 30 días se me ha muerto no se por que motivo ayer a la mañana como todos los días lo cogía y lo tenía en mi mano muchas horas (todo el día) estaba en todo momento piando y logo se dormía a la tarde...
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