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¿Días de descanso semanal OBLIGADOS?
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Olvide tomar últimas 3 pastillas anticonceptivas, ¿Qué debo hacer?
Pasa que olvide tomar la pastilla 19 del blister yasmin 21 entonces al día siguiente cuando ya habían pasado más de 24 horas tome la pastilla 19 y 20 juntas pero debido a algo que comí a los 10 minutos de haberlas ingerido vomite, así que decidí ya...
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Dieta estricta o es una locura?
Soy nuevo aquí, pero llevo mucho tiempo leyendo el foro y quería preguntar algo que me come por dentro. Actualmente estoy entrenando de cara a una competición de boxeo, por ahora a nivel amateur. Sólo decir, como dato, que desde los 15 años sueño con...
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Qué es y como evitar el Flato
Te cuento un poco mi caso haber si puedes ayudarme, desde enero me estoy preparando unas pruebas físicas, la única que me preocupa es la carrera, hago las pruebas en octubre-noviembre, así que empecé corriendo 2.. 3.. 5.. Min... Ahora hago 20... He...
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En mi contrato pone que las horas se repartirán de jueves a domingo y he trabajado lunes y martes, es esto legal?
He tenido un contrato indefinidos con 4 meses de prueba del cual, según ellos, no he superado dicho periodo. Ahora bien en mi contrato figura que las horas han de repartirse de jueves a domingo y tengo cuadrantes donde he trabajado varías veces otros...
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Estancado en los ejercicios de potencia
Llevo algún tiempo en el gimnasio 4 años y realmente me ha ido bien, pero dentro de mis ejercicios de rutina agrego siempre ejercicios de potencia, press de banca, sentadilla, y peso muerto, cuando hago estos ejercicios vario el descanso de 1 min...
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Empezar con la toma de proteína
Alejo No sé si le llego la última pregunta que le hice, vi que hubo problema de mantenimiento en la web. Por si no lo llego aquí se la dejo: Es importante para mi si puede respondérmela. Ok, ya lo estoy tomando. Te Decía lo de las cenas, porque me...
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Trabajo a turnos
¿Sabría alguien explicarme como interpretar el apartado de horas laborables anuales? En el nuestro hablan de 29 horas laborables menos para los trabajadores a turnos. ¿Y cuántas horas seguidas de trabajo dan derechas a los 15 min de descanso? Gracias
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Reducción de jornada o contrato a tiempo parcial
Actualmente tengo un contrato indefinido a tiempo parcial (90,8%). Mi convenio refleja una jornada anual de 1715 horas y se estima que a la semana se trabaje 39 horas. Actualmente con la parcialidad de mi contrato trabajo 36,5 horas a la semana...
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Se realiza el ejercicios. Squats Hops la semana 15 Air Alert
Una pregunta estoy en la semana 14 de Air Alert 3, estaba checando que la semana 15 (ultima), se debe hacer 4 veces o días a la semana día lunes, martes, jueves y viernes, pero no se dice si se debe hacer o no el ejercicio Squat Hops y que días, 1.-...
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Trabajar días festivos
Trabajo en asturias en una panificadora, mi convenio es el de fabricacion de panaderia, yo estoy de auxiliar administrativo. Me hacer trabajar las dos fiestas locales a las que se tiene derecho y el Jueves Santo, quisiera saber si pueden hacer esto,...
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