Magdalenas chafadas

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¿Dieta para antes y después de entrenar? Entreno de 8 a 9 de la maniana, ¿Y puedo estar yendo también de 8 a 9 de la noche? Ya estuve en gimnasio de pesas por dos meses y anteriormente estuve otros dos en box, pero me salí por vacaciones de invierno...
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Como hacer sangre de utilería

Me podes hacer el favor y me dices como hago sangre de utilería que tenga buen cuerpo y buen sabor y que ojala no manche la ropa. En mi ciudad la venden en una tienda de teatro pero es muy costosa y me gustaría hacerla yo mismo. Pd: me encanto la...
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Cómo preparar mate

Soy una española con una curiosidad tremenda por probar el mate, oigo a todo el mundo decir lo bueno que está pero veo que lo toman con una especie de cacerola pequeña con un tubito como si fuera una pipa, por aquí no he visto que vendan eso así que...
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Pintura para casa de la playa

Necesito que me ayude a redecorar una casa en la playa, es un duplex adosado y está pintado de un amarillo limón que no me hace mucha gracia, pero como no tengo dinero para pintarla entera he pensado que pintando una pared ya cambiaría el ambiente....
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Como regresar a mi tono natural de piel❓❓

Miren yo cuando nací mi color de piel era notablemente blanca pero durante los años me expuse mucho al sol esto hizo que obviamente tenga un tono más café como bronceado y por parte de mi familia eso vino acompañado de manchas y lunares tengo 14 años...
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Que se debe de comer antes y después de ir al gimnasio...

ESPERO QUE URGENTEMENTE me digan: QUE se debe comer antes de cualquier ejercicio físico, pero a la vez que tiempo debe pasar para hacer el ejercicio . Y QUE se debe comer después de cualquier ejercicio físico, pero a la vez que tiempo después del...
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Ganar peso...!

Papucho tengo 19 años, mido 1.80 y peso 68 kilos. Mi objetivo es ganar peso ya que aunque estoy fuerte soy bastante delgado. ¿Qué me recomiendas? ¿Dieta? ¿Ir más frecuentemente al gimnasio? Como lo más seguro que me digas sea que haga una dieta...
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Jugo de frutas, ¿Jugo de verduras y agua?

Tengo 4 preguntas que me urgen, perdona la molestia. 1. Quería saber qué tan importante es tomar agua, porque la verdad yo no tomo nada de agua, pero no sé qué tan saludable sea y la cantidad que deba tomar. 2. Además, estuve viendo que tomar jugo de...
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Huellas en suelo de barro cocido

Un amigo nuestro caminó descalzo por mi casa que tiene un suelo rojo precioso de barro cocido y se han quedado las huellas a lo largo de todo el pasillo, no entiendo por qué. He probado fregándolas, frotando con estropajo, poniendo cera líquida...
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¿Batidos caseros o comprarlos?

Soy ectofromo, mido 1,92 y peso 72 kg. Estoy pensando en comprar batidos de hidratos de carbono para cumplimentarlos con mi dieta, pero he leído en bastantes sitios que los desaconsejan ¿Es así?. Por lo que he pensado en comprar proteínas y añadirles...
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