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Consulta entreno

Quería mostrarte mi rutina de entrenamientos para que opines y corrijas l necesario... Es un poquito largo pero allá voy. Entreno en torno a los cuatro días a la semana, y cada días voy alternado las distintas rutinas que t muestro, cada día trabajo...
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¿Cocina moderna con suelo rustico?

Tengo una cocina que quiero amueblar, tiene baldosa rústica de color arcilla imitando suelo desgastado, pensada para combinar con un estilo rustico, estilo que no me gusta en una casa recientemente construida. La cocina tiene unos 12 m2 y la ventana...
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Cambio de caldera estándar por condensación ¿Se puede ver afectado el tamaño de los radiadores?

Tengo que ir pensando en cambiar la caldera y creo haber oído que las calderas de condensación trabajan a baja temperatura y los radiadores parece ser que tendrían que aumentar el tamaño. Actualmente dispongo de paneles Roca. ¿Me pueden aconsejar...
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Tirar muro de ladrillo o construir muro bloque hormigón paralelo.

Acabo de adquirir un vivienda. En la parte trasera del jardín, hay un muro de contención de ladrillo, en forma de rampa, empieza a 1,5m de altura y 11m de largo hasta ras de suelo. Encima de este muro hay losetas de pizarra sobre cemento encima de la...
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Pasta Autonivelante en Gran Superficie

Estoy preparando la nivelación del suelo de mi casa antes de poner tarima. Algunas habitaciones y el pasillo tienen una superficie pequeña y no me preocupan, pero el salón y el dormitorio tienen unos 20m2 y necesitaré mucha más cantidad de pasta...
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Copete encimera silestone

Puede ser el copete de una encimera de silestone de 200 cm de largo o habría que ponerlo en dos piezas. Es que me están poniendo la cocina y el frontal mide 210 y quieren ponerlo en dos. A mi parecer queda horrible que se vea el corte y la junta y...
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Ayuda color muebles en cocina alicatada blanca y s

La cocina de mi futura casa va a ser con las paredes alicatadas en blanco (los azulejos en horizontal) y el suelo en verde musgo. No se qué colores usar para los muebles de la cocina. ¿Cuáles creeís vosotros que pueden ir bien? El blanco seguro que...
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Hijo de 8 años con incontinencia

Tengo 4 hijos (edades en años), niña (11) niño(8), niño (4), niña (1), el niño de 8 tiene un problema de control de esfínteres anales, e incluso en clases no puede controlar su ansiedad y no alcanza a ir al baño, él es muy físico y mi pareja y yo...
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Misma tarima para cocina y salón

Quiero poner la misma tarima flotante en el salón y en la cocina, para que de sensación de continuidad entre las dos estancias. El tema es que he leído que para la cocina hay que poner una tarima especial, con la base plástica, para evitar que se...
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Ganar musculo y aumentar volumen

Tengo 14 años, mido 1´76 y peso 63kg. Primero quería saber como puedo ganar musculo, porque he oído que al hacer pesas no creces y me da miedo hacerlas por si me pasa. Tambien queria preguntar ke puedo hacer para aumentar el volumen en brazos y...
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