Triglicéridos altos

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Desayuno y cena

Me gustaría saber cual es el mejor desayuno y la mejor cena. ¿Es bueno cenar cereales o fruta? No me gusta cenar mucho por eso te pregunto que es mejor para desayunar si los cereales o la fruta.
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Tengo un problema de obesidad grado III, No sé comer y por más que hago dietas y busco información no consigo nada. Hace 3 años fui a una clínica de adelgazamiento y, con unas pautas muy "raras" como no comer fruta sólo proteínas y verduras...
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Con tendinítis en ambos hombros.

Tengo tendinítis en los dos hombros y me están infiltrando. El traumatólogo me ha dicho que no haga nada de esfuerzo hasta que termine(esto va para largo), yo antes hacía pesas. Llevo algunos años parado y me ha salido barriga y sobre todo grasa...
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Mi perrita fue operada de piómetra con peritonitis el 23/12. La dieron de alta 28/12, comía poquitito y también tomaba poquitita agua, hasta que el 02/01 vomitaba todo de todo, no recibía nada de nada, ya era todo el día y todos los días. El 05/01 le...
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Llevo 5 años (desde que di a luz a mi primer hijo) siendo hipotiroidea, tuve un pico de hiper a los dos años de estar medicándome (no sé el motivo) que me corrigieron y volví a quedar embarazada.. Todo bien, seguí siendo hipotiroedea.. Haciéndome...
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