Como ser centro en volley

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Como puedo mejor mi velocidad

Yo juego fútbol tengo 16 años y cuando juego con los de mi edad soy rápido le gano a casi todos cuando salgo a jugar pero hay personas que son 2 o 3 años mayores que yo que son más rápidos según me han dicho corres y hacer pierna en el gimnasio es...
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Lavavajillas Bosch, salta magnetotérmico

El otro día, al poco de empezar a funcionar el lavavajillas, saltó el magnetotérmico y el diferencial. Desconecté el lavavajillas, pensado que tenía demasiadas cosas enchufadas y al volver a conectarlo, saltó solo el diferencial. Como escuché un...
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Enchufé una plancha Rowenta a 220 y es para 110. Quedó en auto off después de unos minutos. Tendrá salvación?

Compré una plancha Rowenta y sin darme cuenta la enchufé a 220. Al cabo de unos minutos quedó en auto of y noté que estaba caliente la manija. ¿Vale la pena comprar un convertidor de corriente? ¿Se habrá estropedo para siempre? ¿Cuenta esta plancha...
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Entrenamientos de gimnasio para tonificar

El mes que viene es decir, el mes de octubre me voy a apuntar al gimnasio. Me gustaría saber que tipos de entrenamientos puedo hacer y cuantas horas al día y cuantos días por semana, para tonificar el cuerpo, perder algo de peso, tener vientre plano,...
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¿Porque salta bastante el limitador de tensión?

Me salta el limitador de tensión bastante mayormente de noche y no se porque, salta el botón del reset lo rearmo y todo correcto pero no se porque.
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¿Cómo se ejecuta una sentadilla tipo mariquita?

Me podías ayudar a saber la forma de ejecución de la sentadilla tipo mariquita yo fui al gimnasio de la voca 4 y el instructor en ese tiempo era el prof.mujica y en una de sus rutinas tiene ese tipo de sentadilla y no recuerdo la ejecución
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Ha saltado el diferencial y ahora el horno no funciona

Hace un par de días hubo una fuerte tormenta electrica en el lugar donde resido. Uno de los rayos calló muy cerca de mi casa(tal vez en la misma azotea) y justo al caer hizo saltar el diferencial del cuadro de luces de mi vivienda. Cuando lo rearmé...
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Voy a iniciarme en gimnasio

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Dribling fundamentos importante!

Soy una jugadora bastante buena en el dribling y con pocos fundamentos suelo sobrepasar a la contraria.. Pero me gustaría aprender más fundamentos para escaparme, porque quiero tener más variación y acer cosas nuevas.. Cuando me refiero a fundamentos...
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Como puedo desarrollar las piernas

Quiero que me indiquen que tipo de ejercicio debo hacer para lograr desrarollar las piernas
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