¿Qué vitaminas tomar?

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Que tal tengo 18 años mido 1.75, hace un mes me pese y pesaba 74.2 kg y toda mi vida he echo deporte( natación desde los 2 años hasta los 11, fútbol de 11 a 14, voley y atletismo de 14 a 16) y desde que estoy en la universidad no he hecho nada de...
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Grasa en espalda

Mi problema es que abajo de la espalda baja tengo unas llantas que entre más apretado esté el pantalón más se desbordan y no sé qué ejercicio es bueno para eliminarlas, lo mismo me pasa en la parte interna de los brazos, no quiero ganar volumen solo...
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Suero de Proteínas, Creatina y Glutamina

El tema es así hace casi un año que estoy entrenando, y hará dos meses y medio que estoy tomando suero de proteínas después de entrenar y hace casi un mes que tomo creatina antes y después de entrenar, la verdad es que estoy notando diferencias. Yo...
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Sinusitis crónica y completa...

Soy una mujer de 73 años con sinusitis crónica, la tengo completa. Me han hecho diversas radiografías y el resultado es ese, que lo tengo extendido por todas las zonas. El medico me dice que haga vahos, pero no me sirven de nada. Tengo pánico al sol,...
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¿Como puedo dejar de perder el cabello?

Tengo 18 años y desde muy temprana edad eh perdido mucho cabello y esto es algo que me deprime mucho porque realmente amo mi pelo, pero en el ultimo año me están saliendo entradas y eh comenzado con una depresión, ¿Quiero saber que puedo hacer para...
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Estrógenos

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Carga de trabajo.

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Duda. Que me cofunde

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Ganar masa muscular y perder barriga

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