Hace 2 días hice unos ejercicios con mancuernas para trabajar el bícep y me duele mucho el codo

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Entrenamiento con elíptica

Quiero ponerme en forma y perder algo de peso.(Mido 1,75 y peso 80kg) Estoy entrenando 40min con elíptica tres veces al día y complemento con abdominales.(3x15 superiores y 3x15 inferiores) Realizo el ejercicio con bastante intensidad y veo que con...
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Busco quemar grasas sin catabolizar en exceso. Entrenamiento de hipertrofia con superseries

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Bursitis en el hombro

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Nací hace 39 con Pies Equinos Congénitos Graves. Con un año y medio me alargaron ambos tendones de Aquiles. Con esa edad no tienes conciencia de casi nada (dolores, tirantez,...) con lo cual la recuperación, según mi madre, fue casi inmediata. Pese a...
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Posible lesión de menisco.

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