¿Qué tal este ciclo?

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Manchar marrón durante 1 semana

Tengo una consulta de tipo ginecológico. Llevo utilizando un método anticonceptivo (Nuvaring) desde hace 5 años. A principios de octubre me tocaba ponerlo y ya no lo hicimos pues decidimos empezar a buscar quedarnos embarazados. El 5 de octubre fui a...
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Cambio de Rutinas

Cuando deje el gimnasio seguía una rutina todos los días sin cambiar nada por ejemplo los Lunes Bíceps y Pecho Martes Tríceps y Espalda etc.. Y los 6 meses que he ido nunca cambie mi rutina pero si obviamente los pesos para cada ejercicio y también...
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¿Embarazada o desorden hormonal ?

Tengo una duda fui al ginecólogo hace un tiempo ya que mi periodo era bastante irregular lo cual el medico me recomendó tomar pastillas apenas llegara mi periodo en lo cual lo hice caso . El día 11 de enero me llego el periodo y empecé a tomar las...
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¿Cómo ganar más fuerza en mis brazos?

Soy un joven de 21 años, 1.70 de altura y 80 kg de peso que ha decidido ingresar al gimnasio. El primer día fue duro, ya que no estoy acostumbrado a levantar pesos y el ejercicio o deporte que había realizado siempre era de fortaleza en piernas. Me...
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¿Desorden Hormonal?

Tengo una duda de un tratamiento que me ha sido recetado. La situación es la siguiente. En jun-2008 tuve a mi primer hija, hoy de 1 año 9 meses. A partir de agosto 2008 a septiembre de 2009 use Mesygina (la cual había usado antes de mi embarazo)Hasta...
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Problema algas y ph

Mi piscina es de unos 25m3 y está en un ático con sol todo el día. La temperatura del agua ronda ahora los 30 grados. El problema es que aparecen y van en aumento manchas verdes-marrones en el fondo, básicamente en las esquinas y parte baja de las...
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Quiero quedar marcado pero flaco, sólo definido, ¿Cómo?

Tengo 16 años, hace 1 año hago gym, peso 67,700gr .Mi idea es quedar bien definido pero sin agrandarme tanto, ser tan ancho. Ya tengo una buena musculatura de hombros, pechos, espalda y brazos, quiero definir bien el abdomen. Si es necesario alguna...
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Dejar de utilizar parches evra

He estado utilizando el parche Evra durante 1 año y no he tenido ningún problema, pero mi novio va a estar todo el verano fuera y el otro día mientras estaba en la piscina el parche se me despego del todo, que no me di cuenta hasta la noche y...
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Adelgazar con dieta con alimentos como pechuga, verdura, frutas, pescados y pavo

Te comento, tengo 18 años mido 1,62 y peso 66kg aproxi Hace 15 días empecé una dieta por mi cuenta, que desayunaba leche con especial QUE, o con pan tostado y zumo de naranja. Comía ensaladas con palito de cangrejo, gambas y taquitos de jamonYork,...
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Quiero definir ¿Pueden aconsejarme una diera y una rutina? ¿Debo tomar Creatina?

Peso 75 kilos, mido 1.71 m. Desde hace 2 años que hago gimnasia aeróbica 3 veces por semana en promedio. Dejé de fumar hace 2 meses y subí sólo 1 kg. Desde hace también 2 meses me asocié a un gimnasio con lo que aumenté a 5 las clases por semana de...
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