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¿Son buenos estos ejercicios para la espalda?
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¿Una rutina para reducir cintura?
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Gimnasia teniendo escoliosis!
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Entrentamiento por partes
Os escribo para preguntaros sobre el entrenamiento por partes o zonas (no se exactamente como es). Tengo el concepto (creado por mi mismo) de que se trata de, en vez de en una se sión de pecho, por ejemplo, entrenar todo el pecho, se trataría de...
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