Mejora en los 100m libres

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¿Es normal que quiera estar acostado y durmiendo todo el día?

Tengo 25 años soy chavo deportista. Me dormí a las 10:30 de la noche, ya estaba con sueño, algo, no mucho, después de haber estado caminado haciendo tramites unas 4 horas, ese mismo día. La cosa es que me desperté a las 6 de la mañana con dolor de...
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Como volver a correr los 10K en menos de 40 o 39

Tengo 46 años y acabo de hacer una prueba de 5K en 20:50. Cómo podría llegar a correr en 19:10 los 5K. Mi sueño es correr los 10K en 39:50 o menos para luego seguir a los 21K en 01:29:40. Ya he corrido los 10.5K en 39:10 hace dos años, luego sufrí...
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Ayuda acerca de rutina de ejercicios

He estado buscando una rutina de ejercicios para realizar en casa sin ningún tipo de aparato de gimnasio, simplemente utilizando el propio cuerpo como resistencia y encontré un programa de ejercicios que se dice que hacen los marines de USA y que...
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Maquina galga 28 poliéster titulo 150 de 144 filamentos 100% Lycra

Tengo una maquina circular diámetro 30 galga 28 original en jersey adaptada con 83 alimentadores de Lycra, tejimos tirulo 150 de 144 filamentos con Lycra de 70 denier, cuando enviamos el tejido a la tintorería pedimos un ancho de 1,60 por un...
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ALERTa. Mi acuario tiene punto blanco, de momento, he buscado información y he medicado con Multicure y he subido la temperatura

He medicado con Multicure y he subido la temperatura 1 grado para ir haciendo termoterapia, en termómetro marca 28 y en termoclimatizador marcs 30, quisiera que me ayuden, me digan si he hecho bien en lo que he echo y que me digan lo que tengo que hacer.
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¿Consulta sobre piletas se puede hacer una pileta de block de cemento y no revocarla? Estarán llenos de cemento, cerecita hierro

Quería saber si se puede hacer una pileta con block de cemento los cuales estarán rellenos de cemento y se le colocara hierro adentro de cada hueco y horizontal también llevara una varilla en cada hilada... Pero la pregunta es si necesariamente hay...
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Profundidades

Piscinero tengo otro pregunta para ti, el hoyo de la piscina que tengo pensado que me construyan es de 1 a 1,9 metros de profundidad tengo pensado utilizarla para nadar dentro de las posibilidades que me da el largo de la misma pero no se si sera...
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Cansancio muy rápido al jugar fútbol

Hla, soy un niño de 14 años juego fútbol tdo la vida pero después los 13 me canso a los 10 mi uros de correr y eso no es normal al antes jugaba 60 minutos sin cansarme y ahora jugando fútbol 11 o fútbol sala me cansa demasiado pero demasiado rápido y...
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Altura mínima del fondo puedo colocar la válvula de aspiración en un deposito de calefacción

Tengo un deposito de gasoil de un metro de altura por 1 metro de ancho por 70 cm de fondo. ¿Mi pregunta es a que altura puedo colocar la válvula de aspiración sin correr riesgo de que coja poso?. Es que esta a 25 cm del suelo y eso es un cuarto del...
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Mejorar sprint en 100 metros

Soy oscar practico velocidad desde hace 12 años pero nunca lo practique seguido. He practicado por ejemplo 1 año seguido y después lo dejo por 1 año o dos, pero siempre lo deje porque llega un momento que me quedo estancado y no mejoro más mi marca,...
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